Читать книгу Допуск к счастью, или Жизнь в мире БОГатых - - Страница 7

Ниже описаны несколько причин этого состояния, выберите ту, которая, как вам кажется, объясняет вашу ситуацию.

Основное – это страх! Страх нужды, одиночества, моральной или физической боли – чего угодно. Самое опасное в нем то, что он действует на опережение. Он не первая буква в алфавите, а загогулина, находящаяся на строке еще до буквы А – которая такая сложная, что пугает и убеждает не начинать учиться чтению вовсе. Вдруг не дочитаешь, вдруг на Б запнешься, вдруг голос пропадет, а вдруг тебе вообще алфавит не понадобится – тогда зачем тратить время… Не распыляйтесь на «вдруг, вдруг, вдруг…» Страх настолько силен, что способен полностью блокировать ваши действия. Он – как правитель в мире теории наряду со знаниями и вполне способен с ними спорить. Все, о чем сказано ниже, существует в материальном мире, а страх живет только в ваших мыслях. Фокус в том, что он виртуален! Вы можете бояться только в мыслях. В реальных действиях страха уже не существует. Действия и реальные поступки его нейтрализуют. Так что запомните: совершая действия через страх, вопреки ему, вы в итоге его победите.

Стремиться полностью избавиться от страха даже на уровне реакции не нужно! Как и все в нас, он существует не зря. На самом деле ничего не боятся только не очень мудрые люди или те, кто обманывает себя. Всегда есть вероятность неудачи и риски есть во всем! Поэтому оценить свой план и учесть их – это правильно. Но страх не должен становиться поводом совсем отказаться от каких-либо действий. Ваша задача – составить и реализовать план, в котором будут учтены возможные риски. Иными словами, не бойтесь страха. Относитесь к нему как к другу, который обозначит непродуманные моменты и укажет на ситуации, требующие повышенного внимания.

Отсутствие финансовых возможностей. В этом случае нужно всем знакомым говорить, что вы ищете работу, заработок или хотите открыть свое дело. Кто знает, откуда придет интересное предложение! Дайте случаю шанс и действуйте сами! Составляем и размещаем резюме, ежедневно читаем вакансии и обязательно откликаемся на них. Если вы давно хотели начать свое дело – самое время! Рассматривайте все варианты, даже самые неожиданные (вы можете быть сейчас эмоционально нестабильны и неверно трактовать реальные предложения из-за элементарного страха перед чемто новым). Практика и доля риска способны изменить судьбу. Так что вперед! Не умеете – учитесь! В крайнем случае, если не понравится – всегда успеете уйти. Место, где вы сидите и переживаете, опустив лапки, будет в вашем распоряжении всегда, уж сюда вернуться успеете. Этот метод хорош и для тех, кто потерял работу, и для тех, кого она угнетает, не устраивает, кто не получает достойной оплаты.

Эмоциональная пустота. Как правило, она возникает из-за зависимости от другого человека. В этом случае выйти из угнетенного состояния сложнее, но это возможно! Все мы обладаем определенной энергетикой и, конечно, часто привыкаем к другим людям, к их энергии, которая нас дополняет. Бывает, что этой энергии больше с вами нет, а жить и развиваться дальше нужно. Где ее восполнить? Нужно обмануть организм и дать ему другой позитивный заряд. Нужна сублимация – я уверена, что каждый из вас знает это слово. Занимайте себя спортом, прогулками, общением, изучайте что-то новое или сосредоточьтесь на карьерном росте. Очень важно достигать чего-то. Пусть это будет рецепт лучшего борща, главное, чтобы вы сами его создали, тогда вы будете собой довольны и сделаете маленький шаг вперед. Познакомиться с кем-то новым, преодолеть свою «щенячью верность» тому, кому вы уже неинтересны, и попытаться открыться новым чувствам – тоже достижение, и порой это сложнее выстраивания целой финансовой империи. В результате таких действий времени на тоску по человеку не останется. Вскоре новая энергия, полученная благодаря достижениям, начнет заполнять опустевшее пространство, которое раньше было занято человеком.

Физическая боль (болезнь). Перво-наперво придерживайтесь назначений специалистов. Улучшайте свое моральное и физическое состояние любыми доступными вам способами. Займите ту позицию, в которой вам полегче. Не нужно угнетать себя негативными прогнозами и стараться перемотать этот эпизод. Быстрее, чем необходимо, пережить его не получится. А вот дольше при неверном подходе вполне возможно.

Задайте себе следующие вопросы:

● Для чего вам дано это время вынужденного бездействия? Что вам нужно осознать?

● Для чего вас положили поболеть?

● Какие ваши действия могли это спровоцировать?

● От чего вы так долго убегали и что так глубоко прятали внутри?

● Что вы так в себе подавляли, кого так ненавидели или в чем-то винили?

● А может, в чем-то винили самих себя?

Пока лекарства и процедуры борются с болезнью тела, поработайте со своим сознанием. Я сделала вывод на основании своего опыта и наблюдения за людьми вокруг, что болезни всегда порождаются нашими поступками. Порой болезни подталкивают нас к определенным действиям и переменам. Дают время повернуть все на 180 градусов и направить жизнь, словно скоростной поезд «Удача», по рельсам любви, достатка и благополучия. А порой они учат нас прощать и признавать свои или чужие ошибки, которые, как якоря, не пускают нас в наше светлое будущее. Иногда болезни призваны нас притормозить. Организм не успевает за нашей скоростью и таким образом заявляет о своем праве на отдых. Поверьте, то, за чем вы так гонитесь, не стоит вашего физического и ментального здоровья. Более того, без здоровья все то, к чему вы так стремитесь, потеряет смысл. Болезнь напоминает нам о главной ценности – о здоровом теле, в котором должен быть здоровый дух, о чем часто говорят, но редко думают люди!

Одиночество. Не страх одиночества, о котором говорилось выше, а именно одиночество, полное его ощущение. Тут может и не быть зависимости от конкретного человека – просто нехватка общения, теплоты и заботы в целом. Что делать? Идите гулять, через «не могу» встречайтесь с друзьями и знакомыми. Идите по набережной и паркам и грустите, но ни в коем случае не сидите дома одни. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно выходить из четырех стен и обмениваться эмоциями с другими людьми. Нужен собеседник, пусть случайный. В этом весь секрет: нужно дать пространству и Богу возможность помочь вам. Природа, позитивная музыка в наушниках, общение со знакомыми и случайными прохожими могут значительно улучшить ваше состояние, даже если вы очень подавлены. Мы живем не в пустыне, не в тайге. Вокруг много всего. Жизнь кипит. Нас окружает множество людей, которые могут поддержать, даже если мы этого не ждем, нужно просто открыться. Главные враги тут – лень и жалость к себе. Чаще всего мы что делаем? Сидим и угнетаем себя максимально негативными сценариями! Закрываемся ото всех. Отталкиваем близких, друзей. Нас же никто не понимает! Советуют, как поправиться, перечисляют плюсы ситуации, пытаются нас отрезвить, пробудить мыслительный процесс, чтобы он взял под контроль эмоции, а так хочется пострадать! Вот в чем основная проблема. Причина долгого «плохо» – только в вашем желании упиваться своими страданиями. И справедливо заметить, что это ваше полное право!

Тут поможет зеркало, которое призвано не только показать, какие все мои читатели красавчики снаружи, но и дать возможность увидеть того, кто управляет всеми событиями вашей жизни. Кто за них в ответе. Кто выбирает, что делать здесь и сейчас. Идем к нему со словами: «Хочу и реву – мое право. Хочу и страдаю. Хочу и не позволяю друзьям мне помочь. Хочу и не помогаю себе сам. Хочу и считаю, что больше в моей жизни счастья не будет. Хочу и думаю, что это было лучшее в моей жизни. Хочу и возвожу партнера на пьедестал. Хочу и убеждаю себя в безысходности ситуации».

Первый шаг – взять на себя ответственность за свое состояние. Вполне нормально, что вы хотите побыть слабым, привлечь внимание, выплеснуть накопившиеся эмоции, пожалеть себя, да просто полежать под одеялом и похандрить. Спокойно осознаем, что это именно то, чего вы хотите сейчас. То есть что в данный момент все идет по вашему плану. Вы имеете право на то, что делаете. Вы решаете, лечиться или нет. Вы управляете этой ситуацией. Не мир так сложился, не кто-то это делает с вами, не обстоятельства непреодолимой силы заставляют вас хандрить, а вы проживаете свою жизнь и справляетесь (или пока не очень) с возникающими препятствиями. Ситуация просто происходит, а вот реакция на нее и дальнейшие поступки – полностью в вашей власти. ЭТО ВСЁ ВЫ! Так что пребывайте в любом состоянии, пока вам того хочется, а как надоест – вы знаете что делать, парой абзацев выше я написала об этом.

СОВЕТ

Если вы находитесь в состоянии сильной подавленности и депрессии, лучше отложите проблему, не пытайтесь решить задачу здесь и сейчас, а перенесите ее, как уборку, на завтра или послезавтра или через месяц запланируйте «генеральную уборку». Дайте себе немного времени. Не развозите тряпкой грязь, если нет сил и четкого плана уборки. Это поможет свыкнуться с проблемой, осознать и принять ее. Так сказать, в полной мере оценить масштаб бардака в себе, зафиксировать степень загрязнения сознания и принять решение это исправить. Еще данный метод очень хорош тем, что за время ситуация может измениться в любом направлении.

Допустим, вы поругались с партнером. Не нужно начинать страдать немедленно и рисовать самые печальные и страшные последствия. Поступайте, как героиня «Унесенных ветром», – подумаете об этом завтра. А завтра, может, и помиритесь, а может, произойдет что-то новое.

Другой пример: на работе сорвалась сделка… Уверяю, чаще всего это к лучшему, но увидеть пользу в сорванных планах можно только спустя какое-то время, отойдя на определенное расстояние. Это как гора – она вблизи огромная, но стоит отойти, она уменьшается, а с большого расстояния она и вовсе выглядит крохой, и за ней уже может быть видно солнце и светлое будущее.

Если же вы уже приняли ситуацию и готовы развернуть на 180 градусов свою жизнь, нужно ЗАФИКСИРОВАТЬ, что именно не дает вам радоваться сегодняшнему дню, и сформулировать задачи. Лучше записывать их на листке бумаги тезисно, максимально четко.

Например, так:

● Отношения закончены, он/она ушел/ушла. Я хочу новую жизнь без этого человека. ВАЖНО: я хочу не вернуть его/ее, а именно жить без этого человека!

● Меня не устраивает работа. Я хочу новую работу/ свое дело.

● Мне не нравится мое негативное мышление. Я хочу новое мышление, поставить точку, выйти из этой ситуации и полностью изменить свою реальность.

Поехали! Запишите: «Меня не устраивает… Я хочу…»

Запишите сейчас…

Итак, якоря, которые тормозят вас, обнаружены и можно приступать к изучению правил мореходства, чтобы отправиться в плавание по океану своей жизни: как управлять судном, когда волны и ветра, и как по звездам находить путь домой. Иными словами, теперь вы знаете, над какими сферами жизни нужно поработать. Осталось понять, в чем эта работа заключается и чем нужно руководствоваться при анализе любой ситуации. Есть ряд правил и работающих механизмов, которыми я поделюсь. Вам нужно понять принцип их действия, тогда многие события вашей жизни, их смысл станут для вас очевидными. Вы сами увидите, для чего и почему все произошло так, а не иначе.