Читать книгу Терапевтическая книга: Скажи деньгам: да! - - Страница 4

Если у Вас есть проблемы и нерешенные задачи, связанные с финансами, то это означает только одно, что Вы сидите в каком-то своём сценарии, который повторяется из раза в раз на протяжении всей Вашей жизни.

Рассмотрим, что такое Ваш личный негативный денежный сценарий.

Представьте себе стул с тремя ножками. Всё, что имеет три точки опоры – это очень устойчивая стабильная надёжная конструкция. Если одна ножка кривая или её нет или вообще двух нет, то стул просто рухнет. Трехногий стул – это как метафора денежного сценария, который базируется на трёх составляющих:

● Первая – поведенческая составляющая: это Ваше поведение, конкретные действия либо бездействие в отношениях с деньгами.

● Вторая – когнитивная составляющая: это все Ваши мысли, установки, убеждения о деньгах и о богатых людях, мышление, другими словами.

● Третья – эмоциональная составляющая: это самая глубинная, она же и является в 99% случаев причиной финансовых проблем, это про Ваше восприятие себя и мира, Ваши эмоции и чувства в отношении денег и богатых людей. Именно типичное восприятие себя и мира, которое может быть кривой и искаженной картиной мира.

Денежный сценарий – это то, что я думаю о деньгах, что я чувствую в связи с деньгами и какие действия я совершаю. Из того как я воспринимаю себя в отношении денег, у меня возникают определенные мысли о себе и о деньгах, исходя из эмоций и мыслей я типичным образом себя веду. То есть мои действия в отношении денежных целей зависят от эмоций и мыслей. Это скрытое от нас знание и оно бессознательное.

Если у меня, к примеру, есть сценарий должника, или сценарий неполноценного, недостойного, беспомощного, то я определённым способом себя воспринимаю, у меня определённые мысли и эмоции о себе, я вижу мир через призму своего сценария и естественно я определённым образом буду себя вести в этом мире по отношению к деньгам. И таких сценариев очень много и у каждого он свой.

Пример из жизни:

Ко мне обратилась клиентка, назовём её Маша, она работает в найме, но мечтает уйти, дополнительно она проводит коуч консультации, доход от которых нестабильный и не высокий.

Сценарий Маши:

* Её чувства: она живет в чувстве страха и стыда, что она глупее других, что с ней что-то не так, ведь вокруг столько умных и опытных, а она только курсики прошла.

* Её мысли о себе: я не достойна больших денег, я глупая и никчемная, зачем позориться, большие деньги для кого угодно, но точно не для меня, опыта нет, вообще я не смогу помочь никому, бездарность, зря только время трачу.

* И из всего этого её поведение: она не просит повышения зарплаты и продвижения по карьерной лестнице, не предлагает открыто свои услуги, работает за суммы “кто сколько даст (донейшн)”. Тем самым она провоцирует руководителя и клиентов ещё больше её обесценивать.

Вот он замкнутый круг. Такое у неё восприятие. Это её сценарий, в котором она варится и который делает её несчастной уже долгие годы.

Есть 3 уровня работы с денежными проблемами:

Поверхностный – работа на уровне мыслей. Поиск убеждений и установок о деньгах, ошибочных представлений, искажениях мышления.

Средний – работа на уровне чувств и эмоций. Работа с личным и родительским опытом контакта с деньгами, с болезненными переживаниями, фрустрацией, вызванными нехваткой денег в прошлом или любым негативным опытом, связанным с деньгами.

Глубинный – работа на уровне бессознательного. То, что забыто, мы не помним, но оно продолжает влиять на наши мысли, чувства и поведение, создавая проблемы с деньгами и самореализацией сегодня.

Для кардинальных изменений, важна работа со всеми уровнями. В данной терапевтической книге, выполняя упражнения мы работаем с 1 и 2 уровнем. Работа с 3 уровнем, самым глубинным – это терапия с психологом, самостоятельно работать так глубоко невозможно и даже опасно. Если представить банку, наполненную песком, мелкой галькой и крупными камнями, то песок и мелкая галька – это работа с 1 и 2 уровнем, это мелочь, но её много. И убрав мелочь банка станет вдвое легче и ваш полёт к финансовым целям будет быстрее.

Как же освободиться от негативных денежных сценариев и заменить на сценарий больших доходов?

Терапия базируется на представлениях о том, что причиной любой проблемы или нежелательного состояния является травматическое событие в жизни человека в прошлом, которое не было пережито и не было интегрировано в его жизненный опыт. В силу этого большинство техники направлены на поиск таких травматических событий, их отреагирование, перепроживание и интеграцию в жизненную картину мира человека.

Наш сценарий денег строится на том, что мы пережили в прошлом. Эта как раз та кривая картина мира – чувства, мысли о себе и о деньгах, которые складываются в детстве во время болезненных событий. Поэтому, чтобы поменять сценарий нам нужно вернуться в детство. Мы не работаем с виной, стыдом и страхом в здесь и сейчас, потому что это следствие, а зародились эти чувства далеко в детстве. Мы берём текущую проблему человека, хватаемся за этот симптом и начинаем искать первопричину. Если не прожить эмоции там в детских ситуациях, выйти из сценария не получится. Поэтому нужно войти в те события и отработать их по техникам из рилив терапии и психоаналитического коучинга, которые я дам ниже.

Почему мы идём именно в детство?

Потому что сценарий взаимодействия с деньгами , и не только с ними, формируется у ребенка до 5 – 7 лет на основе решений и выводов, принятых в момент психологических травм. И ЧТО ВАЖНО! Травмы остались далеко в детстве, но сценарий остается с нами на всю жизнь. То есть, по сути, мы вроде выросли, уже взрослые, детские травмы закончились, но проблемы с деньгами и страдания испытываем сейчас.

Наше всё прошлое, на самом деле, состоит из нашей фантазии. Мы много раз могли пересказывать другим или гонять в голове одни и те же неприятные события из прошлого и эти истории уже трансформировались много раз. Мы не помним саму ситуацию, мы помним эмоции, которые мы там испытали и именно они сформировали нашу картину мира, через которую мы воспринимаем деньги. То есть с нами всё произошло когда-то в детстве, и мы вроде с этим как-то справились, но продолжаем в этой каше вариться, сделав какие-то детские нелогичные выводы и вот так и живем до сих пор, проецируя всё это на наши отношения с деньгами.

И наша самая главная задача через специальные техники трансформировать денежные сценарии и наконец-то обрести финансовую свободу и жить в изобилии.

Что это даст?

Это освободит ресурс, нашу психическую энергию на достижение финансовых целей. Наши детские травмы как песок, мелкая галька и камни, лежащие поперек реки и убрав их, поток воды будет течь легко и свободно, так же, как и наша денежная энергия.

Итак, сперва нужно выявить свой негативный денежный сценарий, а затем его преобразовать в выгодный для нас. Как это сделать мы рассмотрим далее.