Читать книгу Завтрашние судьи. Эссе - - Страница 5

Услышал в одной популярной песне: «А враг твой – в отражении, проблема не в прохожих…» А ведь действительно бывает, что никто и не лезет в душу, а мы себя сами упрекаем, браним, отчитываем, не даем себе спокойной жизни. Оставил кошелёк на работе – вот я болван! Уронил мобильный телефон – ну и растяпа! Забыл лучшего друга с юбилеем поздравить – да что за свинья! Нас никто не трогает, мы сами себя терзаем на пустом месте. Случается, нехорошие воспоминания из прошлого нахлынут и всё – часами можем сидеть и винить себя, винить… А если ещё и свободного времени в достатке, то тогда этот процесс и вовсе становится бесконечным.

Иногда, наоборот, хороший поступок совершили, сотворили что-то гениальное, но никто не оценил. Никому нет дела. И вот уже снова копаемся в себе, дёргаем струны нервов, изводимся, что не так-то? За добрые дела всегда ждёт похвала – вот и пословица туда же. Как быть? Как поддержать себя в таких ситуациях и побороть моральное самоунижение?

Обругали себя? Обозвали бестолочью? Извинитесь перед собой. Вот прямо так и скажите себе: «Прости, несправедливо обидел тебя, о чём очень сожалею. Просто сегодня такой суматошный день, забегался, вот и оставил на работе кошелёк и документы. Извини за оскорбления, мне не стоило так говорить».

Стыдите себя за то, что никак не сядете на диету, не займётесь спортом, не бросите курить, наконец? Перестаньте себя накручивать – это бессмысленно. Переключитесь лучше на позитивные фантазии. Пускай они будут абсурдны и совсем неосуществимы, зато вы проведёте какое-то время в приятных мечтаниях, тем самым доставив себе удовольствие.

Совершили подвиг, создали что-то прекрасное и уникальное, но никто не оценил? Так похвалите сами себя: «Я молодчина. Я сделал это. Я смог. И продолжу работать в этом же направлении, пока не добьюсь ещё лучших результатов». Не стесняйтесь хвалить себя. Это важное и нужное дело. Поощряйте себя сладостями, вкусной едой или напитками, новыми вещами. У короля ужасов Стивена Кинга на протяжении всей писательской карьеры выработалась такая привычка – закончив работу над очередным произведением, он открывает бутылку хорошего шампанского и выкуривает дорогую сигару. В повседневной жизни писатель не употребляет алкоголь и не курит.