Читать книгу Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца - - Страница 9

Для того чтобы у вас сложилось правильное понимание, как мы можем помочь себе исцелиться от травм, связанных с отношениями с отцом, давайте разберем несколько понятий. Также я расскажу, как я работаю с клиентами и помогаю им обрести внутренние опоры. В частности, в виде фигуры Внутреннего отца.

Если мы посмотрим назад в прошлое, то сможем лишь констатировать факт, какой у нас был отец: добрый или злой, отзывчивый или игнорирующий, любящий или холодный. Мы помним, как чувствовали себя рядом с ним: нам было комфортно или мы испытывали страх, отвращение и ужас. Или переживали то одно, то другое, причем это невозможно было предсказать.

Все это невозможно изменить! Все было так, как оно было.

Тогда возникает вопрос: чем может помочь психолог? Почему мы утверждаем, что можно исцелить себя? Как это работает?

Для этого нужно понимать механизмы, как формируется наша психика.

Когда мы растем, мы смотрим на своих родителей. Через отношения с мамой и папой формируется психический аппарат. Что такое психический аппарат? Это «орган», с помощью которого мы получаем и обрабатываем информацию и принимаем решения. И он должен быть хорошо развит и активно использоваться.

Например, человек жалуется на то, что ничего не чувствует. Как это можно расценить? Это значит, что психический аппарат заблокировал распознавание чувств. Зачем? Чтобы не было больно. К чему это приводит? К искажениям в обработке информации и неправильному принятию решений. Например, человек не чувствует свой страх и поэтому остается в токсичных отношениях. И это уже отклонение от нормы, неправильная работа психики. В детстве отключить чувства было необходимо, чтобы выжить рядом с родителями. А во взрослой жизни это приводит к ограничениям и, как результат, к негативным последствиям.

Представьте себе ситуацию, когда мама постоянно транслирует девочке мысль, что та некрасива, что ей не повезло в жизни. Папа игнорирует дочь и не замечает ее. Постепенно во внутреннем мире этого ребенка формируются две части (две субличности). Одна – материнская. Она будет внутри самой девочки говорить: «Ты некрасивая, тебе не повезло». Вторая – отцовская – будет как бы смотреть свысока, и у дочери возникнет игнорирующее, осуждающее, молчаливое отношение к себе, которое по мере взросления будет крепнуть.

Когда девочка вырастет, возможно, родителей уже не будет физически рядом (например, она уедет жить в другой город), но отношение к себе у нее не изменится. Она не будет видеть родителей, но внутри эти голоса будут звучать. Громко. Однозначно. Как истина.

Что мы получаем, когда вырастаем? Наши родители встраиваются в нас по мере нашего взросления, превращаются во Внутренних родителей. Такие фигуры во внутреннем мире (в психике человека) можно называть по-разному: фигура, субличность, часть.

Я на страницах этой книги буду называть их либо словом «фигура» (например, фигура Отца), либо словосочетанием «Внутренний отец».

Если к женщине из примера выше подойдет познакомиться мужчина и скажет, что она для него самая-самая – она не поверит. И возможно, пропустит того самого: лучшего и единственного мужчину. Но при этом вероятность, что она выберет холодного тирана, который будет всячески демонстрировать пренебрежение (как папа) – вполне большая. Это будет вписываться в ее картину мира, сформированную в детстве.

Почему? Потому что внутри нее теперь живут две фигуры: Отца и Матери. И ведут они себя в психике так же, как реальные папа и мама в детстве. Более того, это сформировало в этой женщине определенное к себе отношение. А еще определенное поведение. Например, чтобы лишний раз не испытывать стыд за свою некрасивость, она мало общается, не имеет друзей, не уверена в себе, боится людей.

Но при этом она очень хочет семью, детей. Счастья.

Возможно ли это? Да.

Каким образом?

Нужно перестраивать отношения между фигурами внутреннего мира. Ни один человек в жизни не способен изменить родителей и получить другой опыт проживания своего детства. Если ваш отец искренне считает вас некрасивой или глупой, сколько бы вы ни доказывали обратное, ни старались – вряд ли удастся изменить его мнение. Если ваш отец уверен, что все женщины – это зло, вы это тоже не измените.

А вот сформировать новое отношение к себе со стороны Внутреннего отца – в ваших силах.

Итак, фигура Отца – это образ отца, которые сложился у человека в результате взросления и который является объектом внутреннего мира, частью психики.

Для того чтобы понять, как мы можем влиять на сложившийся образ и запускать изменения во внутреннем мире, нам с вами понадобится еще одно понятие – архетип.