Читать книгу 7 шагов к стройности. Irina Harmony - - Страница 5

Пища является не только материалом для выработки, накопления энергии в организме и поддержания его жизнедеятельности. Она способна влиять на наш ум, сознание, настроение и самочувствие. На протяжении веков и по сей день точки зрения врачей, диетологов, спортсменов и знахарей на пользу и вред различных продуктов расходятся. В современном мире пострадавших от разных диет и таблеток становится всё больше и больше. А ведь это не только зря потраченные время и деньги. Набирая килограммы после очередной диеты или попытки похудеть, человек теряет здоровье, веру в себя и необходимый для жизни оптимизм. Что же делать? – Чутко прислушиваться к себе и наблюдать за собой. Самому стать экспертом своего здоровья, самочувствия, образа мыслей и настроения. Дело в том, что многие диетологи учатся по старым советским изданиям, в котором даже нет понятия растительное питание. А ведь наука и мир в 21 веке шагнули далеко вперед в этом вопросе. В современной диетологии появился целый раздел, посвященный растительной пище.

Итак, как же разорвать порочный круг снижения веса на различных диетах и последующего его набора в арифметической прогрессии? И эта глава именно об этом.

Преимущества растительного питания

1. Очищается организм. Освобождается внутреннее пространство от шлаков и токсинов.

2. Дыхание становится более глубоким. Дышать глубоко становится приятно, исчезают болезненные ощущения в области живота.

3. Нормализуется стул. Вы избавляетесь от запоров. Со временем, очистив себя от залежей токсичных отходов и шлаков, организм накапливает в себе новую микрофлору. Вы избавляетесь и от поноса.

4. Нормализуется сон. Уходит бессонница, уходят страхи, тревоги, волнение и беспокойство. Вы становитесь более чувствительным к естественным природным биоритмам. К вам приходит режим сна и бодрствования. Крепкий сон ночью и, как следствие, активность и отличная продуктивность днём. При этом вам не нужно сознательно заставлять или принуждать себя заснуть в 22:00 или раньше. Со временем сонастройка с природными биоритмами происходит сама собой. Это одно из главных преимуществ растительного питания. Тревоги, страхи и беспокойство, нелюбовь к себе и / или к окружающим, мешающие всем нам жить в гармонии и счастье, исчезают.

5. Появляется радость жизни, мысли становятся позитивными, со шлаками уходят и препятствия на пути к своему счастью. В сознании открываются просветы, сквозь которые виден позитивный исход событий. Приходит доброта, а вместе с ней постепенно и мир вокруг меняется в лучшую сторону. Мир – это наше отражение, но он инертен, это нужно учитывать, поэтому следует подождать какое-то время и понаблюдать.

6. Чем дольше мы живем на растительном питании, тем чище и сильнее становится организм. Слабость в первое время обуславливается резким выбросом токсинов в кровь. Это сигнал о том, что процесс очищения поставлен на запуск. Нужно просто позволить этому процессу быть, просто наблюдать, как «после тёмной ночи приходит ясный день».

7. Улучшается карма. Вы становитесь более сильными психически. Даже в моменты раздражения и прочих отрицательных эмоций вашей концентрации хватает на то, чтобы наблюдать это явление, признавать его и в целом быть над этим. Так вы создаёте более мирную обстановку вокруг себя, агрессивное поведение вас не посещает или посещает всё реже, соответственно, вы не вызываете агрессию по отношению к себе.

8. Вы открываете в себе свою «сверхсилу».

9. Ваша аура постепенно восстанавливается, энергетическая оболочка вокруг вас постепенно упрочняется. В конце концов негатив просто не проходит через нее и не притягивается к ней. Всё начинается с головы, и, меняя свое питание, вы меняете свои мысли. Осознание этого привело меня в восторг. Только представьте себе: чтобы думать позитивно, не нужно прикладывать никаких усилий или заставлять себя. Вы делаете это на автомате, такова ваша очищенная природа.

10. Вы постепенно становитесь более цельным. Ваш разум (ваши мысли) и ваша душа «смотрят в одну сторону» – а это колоссальная уверенность. Не эгоизм, а чистая уверенность и спокойствие, из неё проистекающее. Вы становитесь более чистыми изнутри, и мир становится чище вокруг вас. Это действительно так.

11. Ваши действия становятся более продуктивными, вы приносите пользу обществу (на первом этапе просто исцеляя самого себя). Вы начинаете ценить себя и уважать. Многие психологические травмы родом из детства со временем также исчезают из вашей жизни.

12. С приходом нового сознания, и на определённом уровне очищения тела, ваши мысли становятся вдохновляющими. Вы начинаете расти духовно и материально. Вспомните наши чакры: если в одной чакре пропускная способность для энергии увеличивается, это не может не отразиться на остальных чакрах. В здоровом и чистом организме расширяется возможность принимать и накапливать космическую энергию. И далее распределять её на здоровье, улучшение взаимоотношений с собой и окружающими, саморазвитие, исполнение желаний (через новое позитивное мышление). Это своего рода система автоматического позитивного роста и развития.