Читать книгу Люди рождаются равными, но также и разными… - - Страница 10

Ревность и зависть считаются негативными эмоциями, они часто табуируются и осуждаются в обществе. Но это нисколько не мешает людям осуждающим их, самим испытывать подобное. Это свойственно всем людям без исключения, назови зависть хоть «белой» или испепеляющей «черной». Или невинная ревность к родителю: «А, ты Сашу больше любишь…». Подавление этих ярких эмоций негативно сказывается на нашей самооценке. Крайние формы могут угрожать нашим отношениям с коллегами или друзьями. И главное с партнером, если это выходит из под контроля и превращается в навязчивые мысли о изменах или девиантное поведение (слежка, проверка телефона и т.д). Если человек сможет сам или при помощи специалиста взять ответственность за свои ревность и зависть на себя, то эти разрушительные эмоции могут нам очень помочь.

Изменив вектор и снизив градус эмоций, можно направить всю эту мощь на самореализацию. Неприятные переживания как бы бросают нам вызов. Сумев его принять и обернуть себе на пользу, человек может разглядеть в себе потенциал, которым пренебрегал. Увидеть свои ограничения, которые мешают ему быть как «объект» зависти.

Человеку все можно, но к сожалению не все полезно. Метакогниктивные («мета» -над; cognitive – познание) психологи считают, что мысль человека (когниция) не важна сама по себе и она совершенно не равна эмоции. Мыслей бывает много, мы часто думаем о вещах, которые знать другим иногда совершенно не обязательно. Главное -это ваша реакция на мысли. И тогда эмоции могут быть очень разнообразными.