Читать книгу Как выжить после смерти - - Страница 4

Мое сердце остановилось 25 января 2021 года ровно в 16:40 по московскому времени… Кровь продолжала течь по венам. Сердечный насос качал красную жидкость, снабжая тело кислородом, но стука сердца я больше не слышала. Мир замер. Я умерла…

Мы встретились с моим мужем, когда у нас обоих за плечами был опыт семейной жизни и много попыток создать свое счастье. У нас есть дети. У меня прекрасная дочь, у него – сын. Наша история не была розовой сказкой и встречей принца и принцессы, все было реально и даже буднично. Я отходила от сложного и выматывающего развода. Не было даже идеи, не говоря уж о желании, начинать новые отношения. Муж долгое время был один. И вот два одиночества встретились на дороге жизни. Наши отношения развивались без бурных страстей и сумасшедшей романтики, о которых пишут в женских романах. Просто было что-то такое, что связало нас вместе. Первые годы прошли напряженно. Притирка характеров, установление границ, борьба за лидерство, ссоры и конфликты. Мы прошли все стадии на пути к истинной любви.

В психологии есть негласное выделение стадий становления или формирования настоящей любви.

Стадии любви:

1. Влюбленность (стадия привлечения)

2. Привыкание (стадия насыщения, далее пресыщения)

3. Ссоры (стадия отвращения)

4. Смирение

5. Служение

6. Дружба

7. Любовь

1. Как правило, отношения начинаются с влюбленности, когда мужчина и женщина очарованы друг другом, погружены в страсть, чувства, романтику. Эндорфин и окситоцин в первое время властвуют в мозгу и крови влюбленных. Эти два гормона блокируют центры негативных эмоций и рационального мышления. Эйфория, приподнятое настроение сопровождают каждую встречу. Этот период длится, как правило, от трех месяцев до двух лет.

2. Затем следует стадия привыкания, когда романтические отношения уже достигли своего пика и стали обыденностью. Это этап насыщения, и далее пресыщения. Именно в этот период становятся заметными недостатки: не потому, что человек раньше их скрывал, а потому, что мозг, наконец, начинает работать в своем обычном режиме.

3. Третий этап – настоящее испытание для будущей любви. Розовые очки сняты, буйно расцветает эгоизм. Влюбленность уже позади, насыщение произошло. В этот период особое внимание уделяется недостаткам партнера, достоинства отходят на второй план.

Ссоры, бурные выяснения отношений, каждый показывает себя с самой невыгодной стороны, и каждый порой видит другого как какой-то комок негатива и неправильностей. Кажется, что человек оказался «не тем». Именно на этом этапе многие делают вывод: мы слишком разные, чтобы быть вместе, нужно расходиться. Развод или разрыв отношений в период отвержения может привести к хождению по кругу. Многие мужчины и женщины, разведясь, снова со временем влюбляются, пресыщаются и чувствуют новую волну отвращения. Некоторые попадают в своеобразную воронку разводов, когда каждый следующий брак снова и снова разбивается о быт, недостатки и эгоизм партнеров.

4. Смирение. Ссоры бывают реже. Становится ясно, что «заточить» человека под себя не получится. Приходит понимание того, что с вами живет личность, у которой есть и недостатки, и достоинства. Обычно в этот период происходит активное приспособление друг к другу. В ход идет специальная литература, общение с психологами, долгие и часто нелегкие беседы супругов начинают напоминать не поле битвы, а стол переговоров. Это учения, подготовка к любви. Каждый постепенно осознает, что нужно начинать с себя: учиться прощать, понимать, принимать, терпеть. Во многих культурах и религиях считается, что смирение – прежде всего, удел женщины, более гибкой от природы. Именно она своим примером подталкивает мужчину принимать и ее.

5. Служение. Это кардинально иной подход к развитию отношений. На всех предыдущих этапах хорошие поступки подразумевали под собой ответную реакцию. Оба супруга, делая что-то хорошее своей половинке, осознанно или неосознанно ожидали ответного шага. В период служения приятное хочется делать просто так, потому что человек дорог, потому что к этому уже готова душа. Служение происходит сознательно и добровольно, оно приносит удовольствие обоим супругам. Если кто-то один задерживается на предыдущем этапе, другой своим поведением ускоряет процесс. Безвозмездное служение – это первые ростки любви.

6. Следующий этап развития отношений – дружба. Здесь на первый план выходит взаимное уважение, понимание. К этому времени пара уже через многое прошла. Супруги хорошо знают характеры, привычки друг друга, умеют выходить из сложных ситуаций без конфликтов. Оба научились делать приятное и нужное. Им хорошо и интересно вместе. Чаще всего дружба проявляется более ярко, когда дети уже немного подросли и у родителей достаточно времени друг на друга. Бездетные пары приходят к дружбе приблизительно в то же время, как правило, это занимает от семи до десяти лет.

7. Любовь. Долгожданное глубокое чувство приходит заслуженно и закономерно. Понимание с полуслова, духовное единство – это и есть любовь. К этому этапу приходят немногие. Ведь сначала нужно многому научиться. Этап любви выше простого влечения или привычки, именно в любви супруги раскрываются и гармонично дополняют один другого, их недостатки аккуратно сглаживаются, а достоинства отражаются друг в друге. Гормоны в этот раз уже не кипят, это спокойное и радостное принятие всего человека, единение и целостность.

Могу с уверенностью сказать, что мы с мужем уже вошли в эту последнюю стадию – фазу любви. Сократить время становления чувства нам помогло то, что мы пережили вместе.

В наших отношениях было все, но не хватало одного – общего ребенка, нашего продолжения, воплощения нашего общего. Конечно, мы очень хотели своего малыша. И этот путь оказался непростым, сложным, витиеватым.

Полтора года мы «работали» над малышом. Бесконечные анализы, литры сданной крови, болезненные мазки, контроль менструального цикла, отслеживание благоприятных дней, секс по расписанию. День начинался с проверки календаря и теста на овуляцию. Я скупала эти тесты пачками. При положительном результате на овуляцию, с предвкушением готовилась к предстоящему акту любви. В тот период не было романтики: тест, результат, секс, ожидание чуда. Женщины, которые очень стремятся забеременеть, меня хорошо поймут. Эмоции зашкаливали. Покупая тесты на беременность в аптеке, я замечала, что от волнения трясутся руки. Самыми сложными были три минуты ожидания заветных двух полосок. И как же было горько в очередной раз увидеть одну полоску! Накрывало раздирающее разочарование и боль, внутренняя боль. Опять не вышло. Слезы стояли в глазах. Тихие ручейки соленой жидкости стекали по щекам. Снова проиграла… Руки опускались. Появлялось стойкое чувство собственной неполноценности: что со мной не так? Где мое законное женское счастье? А вокруг, как назло, появлялись счастливые беременяшки с животиками, лица которых светились радостью предстоящего материнства. Я видела их, но старалась не смотреть, не замечать эти улыбки. Мне казалось, что они смотрят на меня с неким превосходством, как бы указывая на мою женскую несостоятельность. Начиналась тихая депрессия и апатия. Все ушло на задний план: работа, бизнес, быт. Перед глазами стояли только полоски теста. Я попалась в эту ловушку. Так же, как многие женщины. Настолько сосредоточилась на заветной мечте, что мое тело стало зажатым, я не могла расслабиться, превратилась в робота, а точнее – в рабу тестов на овуляцию и беременность.

В чем ловушка такого состояния?

Мысли женщины полностью сосредоточены на процессе. Беременность превращается в навязчивую идею. Постоянный контроль. Управлять своей жизнью – это нормальное и естественное желание человека. Но часто мы забываем о том, что не всесильны, что не можем проконтролировать все вокруг.

Существует два круга контроля. Первый круг – зона нашего контроля. Сюда входят любые процессы, на которые мы действительно можем повлиять. Второй круг – зона вне нашего контроля. Здесь находится все то, на что мы лично не можем оказать влияние.

Беременность – это второй круг. Мы можем повлиять на нашу интимную жизнь, ее частоту и качество, но вот на сам процесс зачатия – нет. Подключение врачей не всегда приводит к желаемому результату. Даже процесс экстракорпорального оплодотворения довольно непредсказуем. Вместо того, чтобы заняться первым кругом контроля, женщина застревает на втором. Борется с ветряными мельницами. Она как на войне. Каждая попытка – это борьба; каждый отрицательный результат – проигрыш. А за этими неудачными попытками стоит снижение психологического настроя. Психоэмоциональное состояние женщины очень важно в процессе зачатия. Для понимания того, что происходит в подобных ситуациях, следует обратиться к научной сексологии.

Исследовательская группа Мастерс и Джонсон, состоящая из Уильяма Х. Мастерса и Вирджинии Э. Джонсон, была пионером в исследовании природы сексуальности человека. Также они занимались диагностикой и лечением сексуальных расстройств и дисфункций с 1957 по 1990 годы.

На начальном этапе исследований, с 1957 по 1965 год, Мастерс и Джонсон записали некоторые из первых лабораторных данных об анатомии и физиологии сексуальной реакции человека, основанных на непосредственном наблюдении за 382 женщинами и 312 мужчинами, которые, по их консервативным оценкам, составили "10 000 полных циклов сексуальной реакции".

Одним из наиболее важных аспектов их работы стала четырехступенчатая модель цикла сексуальной реакции:

I. Фаза возбуждения (начальное возбуждение)

II. Фаза плато (при полном возбуждении, но еще не при оргазме)

III. Оргазм

IV. Фаза разрешения (после оргазма)

На рисунке представлен график сексуальной реакции мужчины (голубой цвет) и женщины (розовый цвет). На нем отчетливо видна разница именно на первой стадии. У женщин фаза возбуждения протекает медленнее и нарастает более плавно. У мужчин возбуждение происходит быстрее и ярче. Фаза возбуждения тесно связана с психоэмоциональным настроем женщины. Если она расположена к мужчине, у нее есть к нему симпатия, желание заняться сексом именно с ним, то и фаза возбуждения будет ярче и быстрее. На физиологическом уровне стойкое возбуждение обеспечивает выделение смазки, кровь наполняет половые органы быстрее, активизируются все рецепторы. Психологически эта стадия подразумевает расслабленность. Женщина готова к соитию.

Если же женщина вступает в половой контакт не подготовленной, то и стадия возбуждения практически отсутствует, организм не готов к сексу, нет психологического настроя, а значит, нет и расслабления. Мышцы зажаты, не вырабатываются в необходимом количестве внутренние секреты и гормоны. Женщина, озадаченная идеей забеременеть во что бы то ни стало, напряжена, и поэтому процесс секса сводится к монотонному и механическому способу доставки сперматозоидов к яйцеклетке. Это существенно мешает зачатию.

Мастерс и Джонсон впервые получили полную картину женского оргазма, описали, как и почему он происходит. Результаты исследований привели ученых к мысли, что за счет определенных физиологических реакций женский оргазм может препятствовать беременности. Было установлено, что оргазм приводит к ритмическим сжатиям мышц матки, а также связок и некоторых мышц влагалища. Поэтому затекание семенной лужицы, даже если маточный зев открыт, во время оргазма всё равно затруднено. В состоянии напряжения мышцы находятся в тонусе, что может существенно препятствовать попаданию сперматозоидов в цель. На основании своих исследований ученые предложили парам, которые никак не могли забеременеть, будучи абсолютно здоровыми, простой и рабочий способ: полное расслабление и отсутствие женского оргазма в процессе полового акта.

Научная сексология доказала, что путь к желанной беременности может быть простым. Поэтому так важно, чтобы женщина не попадала в ловушку навязчивой идеи забеременеть, а просто отдалась процессу и получала в первую очередь удовольствие.

Я же нырнула в эту ловушку с головой. Дошла до той стадии, когда меня тошнило от одной только мысли о сексе. Я стала его избегать. В тот момент мне было уже плевать на положительный тест на овуляцию. Я ничего не говорила о своем состоянии даже мужу, который, откровенно говоря, не понимал моих частых увиливаний от интима, особенно на фоне того, что до этого именно я была инициатором, особенно когда наступали «эти дни». В какой-то момент муж сказал: «Давай остановимся, так больше нельзя. Если у нас не получается полтора года, значит, еще не время. У нас с тобой есть мы, есть наши дети, пусть и не общие. Главное, что мы есть друг у друга»

После этих слов я выдохнула. Ощутила неимоверную легкость, какой не испытывала все эти напряженные полтора года. Собрала все упаковки тестов и вышвырнула их в мусорное ведро. Я стала снова жить! Обычной повседневной жизнью, где были свои проблемы и сложности. Это было как глоток свежего воздуха, захотелось снова дышать полной грудью, меня больше не сковывала мысль о зачатии любой ценой. Я переключилась на первый круг контроля, на то, на что реально могу оказать влияние.

В нашей жизни снова появился секс. Хороший, качественный. Он начал приносить удовольствие, ведь мы отдавались этому действу по желанию, а не потому, что «надо». Спустя два месяца расслабленной жизни, в которой отсутствовали разговоры и даже мысли о беременности, я поймала себя на задержке.