Читать книгу Креативный ген. Когда смысл того, что делаешь, превосходит тебя самого - - Страница 4

Существует концепция триединого мозга, придуманная Полом Маклином. Она не совсем корректна, о чём было ещё известно в 1990 году, но она красивая, и ей пользуются психологи. Концепция рассказывает, что мозг состоит из трёх частей. Рептилоидная часть – там образовывались все наши инстинкты самосохранения. Лимб – там наши эмоции и наша сущность. И современная часть мозга, которая всё анализирует и пытается понять чувства.

Обычные инструменты логики и аналитики нам не помогут проникнуть в лимб, в место, где всё наше подсознание. Для того чтобы прислушаться к своему «я», нужно поймать некоторое состояние. Наиболее вероятно его появление во время медитации. Медитация учит правильно дышать, освобождаться от контролируемых мыслей и принимать поток подсознания. Прочувствовать себя можно во время неожиданного просыпания, перед сном или рано утром.

Мой инструмент в таких состояниях – это интуиция. Можно назвать её сердечными способностями. Нечто вроде чуткого прислушивания к собственному началу и к фоновой работе мозга. То есть ты не даёшь конкретный запрос в мозг, нет определённого вопроса к нему. Будто ты следишь, как он там ковыряется в папках, ходит по картотеке, взаимодействует с чувствами. Как там в лимбе происходит нечто такое, вроде вибраций твоей сущности на окружающую действительность. Нам нужно дотянуться до своей сути и понять, что волнует нас больше всего.

Результатом таких экспериментов является внезапная вспышка осознания. Моя личная самоидентификация начиналась именно с этого. Как-то за рулём пришла мысль, что я должен что-то создать. Но при работе с интуицией аргументов никаких нет. Я пытался понять, почему у меня такие мысли, и ни к чему не пришёл.

Нужно давать объяснение и включать логику именно после таких прозрений. Иначе неосознанное чувство останется просто испытанным. Мы сначала прислушиваемся к себе, а потом начинаем анализировать. Если делать всё наоборот, то умозаключения будут строиться на успешно выдранных фактах, которые могут быть не репрезентативными. Это зачастую односторонний и не объёмный анализ, в котором делается выбор в пользу наибольшего количества аргументов.

История такого проникновения в несколько иной интерпретации:

«В первой же молитве я испытал очень необычные переживания: по всему телу пошли мурашки, потекли слёзы, я чувствовал радость, единение со всем миром, восторг и одновременно покой.

Позже я понял, что такое экстатическое состояние возникает только в искренней молитве. Когда молитва идёт «от ума», а не из сердца, ничего подобного не происходит. Это состояние духовного подъёма стало для меня критерием искренности молитвы.

Я продолжал молиться таким образом, и спустя несколько недель в одной из медитаций ко мне пришло видение. Оно было мимолётным, но настолько ярким, что я до сих пор его хорошо помню.

Я увидел себя в окружении группы людей, мы были в каком-то светлом зале, сидели на полу — я им что-то рассказывал. Я осознал, что обучал этих людей медитации. Видение тут же исчезло, но оставило после себя очень приятное послевкусие.

Продолжая медитацию, я представил, как было бы здорово сейчас вместо того, чтобы ехать на ненавистную работу и заниматься там бессмысленной суетой, провести занятие по медитации, поделиться своими знаниями и помочь людям открыть для себя ту безмятежность и покой, которые медитация открыла мне.

Я понял тогда, что это был знак. Тот самый знак, о котором я так искренне просил каждое утро вот уже два месяца».

В молодости я совсем ничего не анализировал и мной руководили только эмоции. Я испытывал потрясающие чувства, но не мог ни понять их, ни рассказать другим, ни тем более выявить закономерность. Когда я приезжал с Москвы к друзьям в Астрахань, я не мог объяснить, что я там испытывал.

Харуки Мураками в интервью-биографии говорил, что к нему писательский дар пришёл также через прозрение, как внезапное проникновение в сущность вещей. Он лежал на газоне и смотрел бейсбол, как неожиданно замаячила в голове идея: «А я ведь тоже могу написать роман». Неожиданно в один прекрасный день к вам является мысль, которая меняет полностью картину мира. Она мягко спускается в тишине, и её нужно ждать, чтобы заметить.

Суждения могут зависеть от работы вашего мозга. Насколько вы выспались сегодня, много ли выпили кофе, много ли получили кислорода. Иногда они выносятся критично, а иногда – более свободно и толерантно. Мозг подстраивается под чувства, интерпретирует события на основе ваших ощущений. И чем они сильнее, тем явнее. Но человек имеет свойство забывать их и свои желания. Поэтому сразу конвертируйте любые прозрения по схеме: чувство, интерпретация, действие.

В случае недостатка опыта для начала вам нужно пережить его, чтобы получить ощущения. И чем больше разнородного опыта, тем лучше. На его основе мозг выстроит вам картинку. И абсолютно все эмоции нужно анализировать после их проживания. Им нужно давать названия и понимать, откуда они растут, что вызывает эту или другую эмоцию. Именно таким образом я со временем начал ориентироваться в желаниях.

Типичное выражение: умом всё понимаю, а сердцем чувствую по-другому. Оно говорит о проблеме взаимодействия ощущений и умозаключений, которых быть не должно.