Читать книгу Тропа яркой жизни, или Путь к внутренней свободе - - Страница 12

Человек зачастую не видит те возможности, что являются ступеньками к лучшей жизни. Будто бы на голову одели шлем со стеклом, а стекло запачкали грязью. Конечно кое-какие детали при этом разглядеть удается, но это лишь при сильном сосредоточении, отнимающем драгоценную энергию.

Когда вы идете по улице перед вами открывается целый кладезь информации. Вас окружают деревья, автомобили, люди, витрины магазинов и прочие детали. Но когда ваше внимание находится где-то в другом измерении, в вечных думах, то многое уйдет из виду и не отложится в вашей голове.

Нередко внимание человека напоминает взбесившуюся пчелу, которая летает вперед и назад, вверх и вниз, и все никак не определится в каком же ей направлении лететь. Так и внимание человека скачет с одних мыслей на другие, хаотично, не организованно. Просыпаясь утром в голове вертятся испепеляющие энергию мысли о неудачах, тревожащих событиях, страхах за свое будущее, давних обидах и несбывшихся надеждах. Внимание человека начинает очередную погоню за пустотой, то есть скачет с одного бесполезного объекта на другой, что не способствует улучшению качества жизни.

Таким образом к концу дня человек может быть выжат как лимон, но выжимает все соки он из себя сам. Часто и на пустом месте, когда еда, вода, развлечения и хобби присутствуют в его жизни в изобилии. Внимание необходимо ловить и направлять в нужное русло, на полезные и приятные вещи. Фокус внимания нельзя превращать в адскую карусель, двигающуюся с огромной скоростью из прошлого, в будущее, а затем в настоящее. Управляя автомобилем важнее и безопаснее сосредоточиться на дорожной обстановке, нежели вспоминать о выпускном вечере, философских учениях и размышлять о несправедливости мироустройства.

Такие скачки внимания могут войти в привычку и возникать непроизвольно, когда этого не требуется, также это истощает энергию, мозг получает лишнюю и бесполезную нагрузку и вы значительно повышаете вероятность совершить ошибку, например, попасть в аварию. Поэтому важно поймать азарт выполняя какое-то дело и сосредоточиться на этом деле и на том, как его качественней выполнить, нежели на размышления о том, что не выспался, как все надоело и раньше было лучше, об отсутствии успеха и неудачах прошлого.

Чтобы научиться ловить и сосредотачивать свое внимание на конкретном деле придется изрядно постараться. Процесс этот небыстрый, непростой, но и заострять слишком сильно внимание на нем не нужно, происходить все должно без особого напряжения и усилия.