Читать книгу Включи свой мозг! Нейропрактики для мозга и души - - Страница 3

Эфирное масло, рецепт и нейропрактики даны с учетом сезонных и энергетических тенденций месяца. Эфироное масло можно использовать в диффузоре, вдыхать из флакона или делать холодную ингаляцию с ним.

Нейропрактику необходимо делать не менее 21 дня. Чтобы она интегрировалась в вашу жизнь. Мозгу нужно повторение. Иначе он всё забудет. В некоторых месяцах к нейропрактикам добавлены дополнительные упражнения. Делать их можно по желанию. Если вы сделали паузу, ничего страшного. Просто продолжайте делать дальше. Не ругайте себя. Если перерыв в практиках достиг более 3х дней, лучше начать отсчет заново. После окончания 21-дневного цикла рекомендуется сделать 5-7-дневный перерыв для интеграции опыта.

Если вам понравился рецепт из другого месяца, вы можете использовать его вместе с рекомендациями календаря. Я не рекомендую делать несколько нейропрактик одновременно в самом начале пути. Спустя 3 месяца можно усложнять задачи и делать несколько практик в день.

В разделе Бонусы доступны дополнительные нейропрактики, созданные мной по самым актуальным запросам клиентов и читателей моего блога.