Читать книгу Голос императора. Руководство по ораторскому искусству - - Страница 6

1 ступень. Раскрепощение тела

Для начала немного теории.

В актерском мастерстве есть такое понятие, как психофизика. Наше тело и психика взаимосвязаны: если мы выходим на сцену, у нас возникает напряжение и стресс. От волнения и страха появляются физические блоки и напряжение в теле.

У людей, которые часто занимаются спортом, ходят на йогу или массаж, тело, как правило, сильное, легкое и свободное. Таким людям легче всего даются выступления, потому что они могут быстро и легко снимать физическое напряжение.