Читать книгу 260 рецептов спиртовых настоек: история исцеления через века - - Страница 9

Ваше сердце бьется быстрее, руки начинают потеть, голову охватывает головокружение. Возможно, вы слишком волнуетесь перед важной презентацией или спортивным соревнованием. Однако, есть еще одна возможность: гипертония. Ежегодно миллионы людей сталкиваются с этим серьезным состоянием, которое может привести к сердечным проблемам, инсульту и другим заболеваниям.

Гипертония, известная также как повышенное артериальное давление (ПАД), является состоянием, при котором сила, с которой кровь давит на стенки артерий, повышается выше нормального уровня. Это является одним из основных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний и становится все более распространенным среди населения.

Причины возникновения гипертонии могут быть разнообразными. Главный фактор – неправильный образ жизни и некоторые наследственные факторы. Высокий уровень стресса, недостаток физической активности, употребление соли и насыщенных жиров, а также некоторые хронические заболевания, такие как диабет или проблемы с почками, могут способствовать развитию гипертонии.

Определение вашего артериального давления может быть простым с помощью тонометра. Обычно, артериальное давление измеряется двумя значениями: верхним (систолическим), который показывает силу сокращения сердца, и нижним (диастолическим), который показывает силу, с которой сердце расслабляется между сокращениями. Нормальное артериальное давление составляет около 120/80 мм ртутного столба.

Если ваше артериальное давление повышается до 140/90 мм ртутного столба или выше, это может указывать на наличие гипертонии. Как правило, повышенное артериальное давление не вызывает никаких симптомов на ранних стадиях. Однако, по мере развития болезни, возможны головокружение, головные боли, заторможенность, а в некоторых случаях даже приступы и сердечные проблемы.

Теперь, когда мы понимаем важность ранней диагностики и контроля гипертонии, давайте обсудим некоторые способы лечения и контроля этого состояния. Одной из ключевых мер является изменение образа жизни. Увеличение физической активности, снижение употребления соли и жиров, отказ от курения и управление стрессом – все это может помочь снизить риск развития гипертонии.

Кроме того, некоторым пациентам может потребоваться прием медикаментов для контроля артериального давления. Врач может назначить различные классы антигипертензивных препаратов, таких как диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и другие, в зависимости от индивидуальных потребностей пациента.

Наконец, регулярные проверки врачом также важны для контроля артериального давления и выявления проблем на ранних стадиях. Врач может назначить регулярные измерения давления и другие исследования для оценки состояния сердца и сосудов.

Гипертония – серьезная проблема, но с ранней диагностикой и правильным управлением, можно значительно снизить ее влияние на наше здоровье. Необходимо взять свое здоровье в свои руки и следить за своим артериальным давлением. Здоровое сердце – это здоровая жизнь.

Настойка календулы

Ингредиенты:

– Цветы календулы

– Водка

Пропорции:

20 г цветов календулы на 100 мл водки.

Приготовление:

1. Положите 20 г цветов календулы в стеклянную банку.

2. Добавьте 100 мл водки.

3. Плотно закройте банку и разместите ее в темном месте на 1—2 недели для настоя.

Применение:

1. Принимайте по 20—30 капель настойки 3 раза в день.

2. Настойку можно разводить в небольшом количестве воды перед употреблением.

Настойка левзеи

Ингредиенты:

– Измельченные корни и корневища левзеи

– 70% спирт

Пропорции:

1 часть измельченных корней и корневищ левзеи на 1 часть 70% спирта.

Приготовление:

1. Измельчите корни и корневища левзеи.

2. В стеклянную банку положите равное количество измельченной левзеи и 70% спирта.

3. Перемешайте содержимое банки.

4. Плотно закройте банку и разместите ее в темном месте на 2—3 недели для настоя.

Применение:

1. Принимайте экстракт 2—3 раза в день.

2. Разведите 20—30 капель экстракта в 1/3 стакана теплой воды перед употреблением.

3. Используйте разведенную смесь для регулирования давления.

Медово-травяная настойка

Ингредиенты:

– Майский мед – 0,5 кг

– Водка – 0,5 л

– Ромашка – 1 ст. л.

– Сушеница топяная – 1 ст. л.

– Пустырник – 1 ст. л.

– Спорыш – 1 ст. л.

– Корень валерианы – 1 ст. л.

– Вода (кипяток) – 1 л

Приготовление:

1. Разведите майский мед в водке.

2. Нагрейте смесь на слабом огне до появления белой пенки.

3. В чистой кастрюле смешайте растения (ромашку, сушеницу топяную, пустырник, спорыш и корень валерианы).

4. Добавьте кипяток и оставьте смесь настаиваться в течение полчаса.

5. Процедите настой и добавьте в него медово-водочную смесь.

6. Перемешайте и уберите настойку в темное место.

7. Спустя 3 дня настойка будет готова к употреблению.

Применение:

1. Начните прием с 1 чайной ложки настойки, 2 раза в день перед едой, придерживаясь этой дозировки в течение недели.

2. Затем увеличьте дозу до 1 столовой ложки и продолжайте такую дозировку до полного расхода приготовленной настойки.

3. После 7-дневного перерыва повторите приготовление такой же порции настойки и начните прием снова.

4. Полный курс лечения составляет 1 год.