Читать книгу Подготовка к зачатию - - Страница 3

Я знаю по себе, что значит быть эмоционально готовой и не готовой к материнству. И как эта готовность влияет на будущего малыша.

О сыне я мечтала еще с подросткового возраста. А когда у нас началось акушерство, моя мечта стала буквально неодолимой. Помню, на лекции по нормальной беременности я едва не плакала от дичайшего страстного желания стать мамой – хотя мне тогда был всего 21 год.

Когда я забеременела первенцем, я буквально парила от состояния счастья день изо дня, несмотря на то, что период в моей жизни был не самый простой и довольно стрессовый.

У меня была книжка, где описывалась беременность буквально по неделям. И я каждую неделю прочитывала новую главу и радовалась: «Сегодня ты размером с маковое зёрнышко, а я уже безумно люблю тебя!..» «Сегодня ровно 13 недель и 3 дня! Как же это прекрасно!»

Когда сын родился, я моментально нырнула в чувство эйфоричной безумной всепоглощающей материнской любви. Я напитывала сына любовью с момента зачатия…

Он рос довольно гармоничным, позитивным и беспроблемным малышом. Любознательным, в меру шаловливым, очень разумным и бесстрашным. С возрастом я стала замечать в нём всё больше тревожности – возможно, это последствия той тревоги, которую я испытывала во время беременности, а, возможно – моей избыточной привязанности и обожания.

Ко второму малышу я не была готова от слова «совсем» – я не успела насладиться своим обожаемым первенцем. Не успела набыться с ним, натискаться его… Мне на тот момент хотелось, чтобы в жизни был только он.

Но я поддалась натиску детских установок, что в семье должно быть, минимум, двое детей, и давлению мужа: «Давай, нам нужен второй ребёнок! Маленькая разница в возрасте – это хорошо! Они будут расти вместе, будут дружить,» – И логический разум, вопреки голосу сердца говорил: «Дааааа! Он абсолютно прав!»

И я сдалась. Я забеременела, когда сыну было чуть больше полутора лет. И всю беременность я, вместо такой же любви к будущему чуду, испытывала чувство вины перед старшим: да, возможно, в будущем он будет рад, что у него есть сестрёнка или братик. Но сейчас-то его, малыша, я лишаю своего безраздельного внимания… а как же я уеду от него на целых три дня в роддом?..

Сейчас я понимаю, что в отношениях с сыном у меня был дичайший перекос. Вплоть до того, что я плакала от его взросления: от первого зубика, от первого прикорма. Покупка собственной кровати для ребёнка вообще стала для меня дикой душевной болью (до этого он спал со мной), настолько я не хотела отпускать его от себя и пересекать эту ментальную пуповину… Это очень нездоровая ситуация! Но второго своего малыша, вернее, малышку, я лишила по своей глупости этого важного – чувства, что мы её ждём, хотим, любим… Всю беременность я была увлечена сыном и своими делами. И мужу говорила: «Когда она родится, нельзя лишать сына внимания! Она пока маленькая – не поймёт. А ему важно чувствовать, что он такой же любимый и важный для нас, как раньше. А то часто младший ребёнок рождается – и старшего оттесняют».

Ох, как же сильно я ошибалась с этим «маленькая – не поймёт». Ребёнок всё чувствует! И новорождённый, и в утробе. Сканирует гормональный фон, интонации, движения, стиль общения с ним – и когда он в животике, и когда он уже родился.

Дошло до того, что я вообще не испытала материнских чувств в роддоме. Совсем. И это было очень постыдно для меня: я всё время думала о том, как бы поскорее выписаться и поехать к своему маленькому сыночку…

А когда дочь была малышкой, доходило до того, что я забывала о ней, когда она спала.

Это была полная тотальная неготовность к материнству во второй раз. И она вылилась в сильнейшую плаксивость моей малышки, а ещё в моё состояние после родов, эмоционально близкое к депрессивному…

Сейчас ей 6 лет – и я до сих пор вижу, как сильно повлияла на её эмоциональность.

Первые годы она постоянно плакала и сидела на руках, плакала – и сидела на руках. При этом лет до 3 она не шла вообще ни к кому, абсолютно не доверяла людям. А при виде посторонних начинала верещать так, словно на неё бежит огромная собака с агрессивным оскалом…

Близкие до сих пор с усмешкой вспоминают период её раннего детства: мол, «дала жару всем вокруг».

Как-то ездили в поездку с 9 детьми. Так мой брат тогда сказал, что 95% шума создаёт моя дочь. И так оно и было: она кричала постоянно – по поводу и без.

Я тогда списывала на темперамент. Такой вот он у неё – что поделать? И лишь спустя время, изучая перинатальную психологию, понимаю, что «что поделать» – это инфантильная позиция. Если бы я знала, я бы очень многое могла поделать с этим!

Дочь до сих пор – при том, что она очень красивая – крайне неуверенная в себе. Ей постоянно кажется, что её кто-то обсуждает, что над ней смеются, что она в чём-то хуже других – хотя я давно уже проработала свою проблему неготовности, и взрастила в себе просто неземную любовь к своей девочке… И до сих пор она буквально выгрызает себе моё внимание, требует его, вытаскивает из меня, обожает ласки, сидеть на ручках, обниматься… Ей крайне важно чувствовать себя нужной и любимой… Ни у старшего, ни у младшей этой потребности нет в таком обострённом виде.

Да, я стараюсь сейчас компенсировать то, что тогда не додала. Но критически важный период упущен – увы. И мне бесконечно жаль!

К младшей дочери у меня была самая адекватная готовность: на этот момент я уже знала многое из психологии. Я радовалась ей, ждала её, считала недельки, но без фанатизма – могла и забыть точный срок общалась с ней, когда она была в животике, ходила на вокал – и радовалась, что это очень полезно для неё и безумно нравится мне.

Но при этом у меня не было ни чувства вины перед старшими детьми, ни фанатичного обожания будущей малышки, перед которым меркнет всё остальное в окружающем мире…

Надо ли говорить, что она самая спокойная из всех? У неё никогда не было болезненной привязанности к груди, не было потребности бесконечно сидеть на руках. Она спокойно могла сама лежать и играть, сама засыпать – без моего участия.

Она спокойно общается с другими людьми – лишь в первые минуты может смотреть на них настороженно. Она контактная, спокойная, самостоятельная. Почти не плачет – только если реально есть причина.

И старшие дети, между которыми царит постоянная конкуренция, которой я так боялась, младшую дочь буквально обожают и носят на руках: в последнюю беременность у меня совершенно не было чувства вины перед старшими или страха, что им перестанет хватать моего внимания. И они адекватно реагируют на третьего ребёнка в семье.

Окружающие часто говорят: «Ну совсем не такая, как старшая!» И лишь я знаю, почему она не такая…

Сейчас я их всех троих люблю в равной степени, но, если бы была возможность вернуться и кое-что изменить, я бы изменила. По крайней мере, в первые два раза.

Перинатальные психологи выяснили, что будущее эмоциональное благополучие ребёнка напрямую зависит от того, какую ценность представляет он для мамы, причём и во время беременности, и после рождения. Причём перекосы в любую сторону сильно влияют на уровень эмоционального благополучия малыша.

Исследовали деток дошкольного возраста с 3 до 5 лет. И выяснили:

· Если мама хотела этого ребёнка, ждала его, общалась с ним при беременности, общалась с ним после рождения (именно

разговаривала), если мама давала ребёнку достаточное количество тактильных контактов (массажи, поглаживания, ношение на руках, контакт «кожа к коже»), то у ребёнка в будущем формируется наиболее адекватный уровень эмоционального благополучия.

· Если мама страстно хотела ребёнка, если все мысли при беременности были только о нём, если ребёнок затмил всю остальную жизнь женщины, если мама гиперопекала(-ет) малыша, а также имеет проблемы с сепарацией (это как плакать от того, что ребёнок в три года впервые перелёг в свою постель), это всё приводит к снижению эмоционального благополучия ребёнка. Да-да, гиперопека, страстная всепоглощающая любовь и утопание в ребёнке – это не есть хорошо.

· Если же мама равнодушна к появлению будущего малыша или недовольна этим фактом, то это очень сильно занижает эмоциональное благополучие ребёнка в будущем. Перинатальные психологи не изучали взрослых людей, но логично предположить, что это влияет и на всю оставшуюся жизнь ребёнка, на его уровень доверия к миру, на его самовосприятие, самоценность. И – опосредованно – это может провоцировать и психосоматические заболевания, то есть, отражаться и на физическом состоянии человека в будущем.

Более того, отношение мамы к появлению ребёнка и к будущей беременности влияет также и на саму беременность, и даже на то, как будут проходить роды. И это тоже доказанный факт!

Поэтому адекватная готовность будущих родителей (да-да, обоих родителей, а не только мамы) к появлению малыша, их искреннее и истинное желание стать родителями – это очень важный фактор и для мамы, и для будущего ребёночка.

«Психологическая готовность выражается в том, что будущие родители, с одной стороны, доверяют себе и природе, а с другой, зрело оценивают те перемены в своей жизни, которые произойдут с появлением ребёнка»

Существует уникальный тест, разработанный перинатальным психологом, профессором Коваленко Натальей Петровной, благодаря которому будущая мама может достаточно объективно оценить, готова ли она к материнству.

Тест

Инструкция: прочитайте утверждения и выберете ответ, который более подходит к вашему случаю. Поставьте соответствующий балл.

Варианты ответов:

· «да» – приравнивается к 5 баллам

· «может быть» – 2 балла

· «не знаю» -1 балл

· «нет» – 0 баллов.

0. Базовый ресурс доминанты:

1. Отношение с мамой я оцениваю как теплые, наполненные любовью и взаимоуважением.

2. Отношения с папой я оцениваю как источник любви и веры в жизнь.

3. Отношения с бабушкой я оцениваю как безусловную любовь и доброту.

4. Отношение с дедушкой я оцениваю как источник добра, силы и нежности.

5. Отношения с окружающим миром я оцениваю как возможность реализации своего потенциала

1. Доминанта зачатия (планирование):

1. Планирование ребенка – это мои мечты с детства о нянченье и кормлении ребенка.

2. Желание иметь детей присуще моему мужу, он ждет рождения с большим вдохновением.

3. Зачатие ребенка планировалось, и тщательно продумывались все детали.

4. Зачатие не планировалось, но беременность осчастливила(вит) нас обоих.

5. Весть о беременности принесла(сет) ощущение счастья.

2. Доминанта беременности (способность накапливать ресурсы для самореализации)

1. Отношение к мужчинам у меня наполнено интересом, уважением и любовью.

2. Отношение к мужу (партнеру, отцу ребенка) – это любовь, уважение, доверие.

3. Будущий ребенок для меня – это счастье, устремление чувств, чаяний.

4. Беременность для меня – это гордость, радостное ожидание.

5. Изменения моего тела меня не пугают, а наполняют новыми чувствами, ощущениями новизны и силы.

3. Доминанта родов (самореализация)

1. Роды я представляю(ла) как чудесную возможность встречи с моим ребенком.

2. Для успешного рождения ребенка я трачу(тратила) 70% свободного времени на поиск полезной информации, тренировку навыков рождения и общение с опытными женщинами, успешно родившими и с врачами.

3. Роды я представляю(ла) как процесс осуществления моего материнского предназначения как и всех женщин на Земле.

4. Роды – это реализация моей истинной природы, мое тело готово (готовится, готовилось) к этому.

5. Предстоящие роды – это день рождения моего ребенка, к этому празднику готовлюсь я, муж и вся семья.

4. Доминанта вскармливания (воспитания)

1. Кормление ребенка для меня – это естественный и приятный процесс.

2. Кормление ребенка – это возможность реально проявить к нему любовь.

3. Кормление ребенка – это обмен чувствами и мыслями.

4. Процесс кормления – это развитие отношений с ребенком, важное и нужное дело.

5. Я предвкушаю удовольствие от того, что мое молоко будет вкусным и полезным для ребенка. (Отношения с ребенком нежные и естественные, приносят ощущения радости, спокойствия и удовлетворения).

Результаты теста:

Максимальная сумма от 70 до 100 баллов говорит об имеющемся потенциале доминанты материнства.

Сумма 69-40 баллов – доминанта материнства находится в стадии развития, требуется инициация ресурсов женщины для формирования устойчивой доминанты.

Сумма от 39 до 20 баллов говорит о несформированной доминанте материнства, требуется развитие концептуальных основ материнства и коррекция эмоциональных отношений в семейной системе.

Отдельно можно сделать выводы по результатам в каждом блоке вопросов:

1. Базовый ресурс доминанты: Наличие 25 баллов говорит о хороших стартовых ресурсах для формирования материнских концептов и чувств. Такая сумма в этом блоке является свидетельством наличия генетически обусловленных ресурсов к супружеству и материнству. Высокие баллы говорят о наличии эмоционального, психологического ресурса в период взросления, который может компенсировать разные недостачи, сложные обстоятельства жизни. Наличие базового ресурса позволяет женщине чувствовать внутреннюю опору для выбора жизненных стратегий, строительства и реализации своего материнства.

Сумма ниже 20 баллов говорит о сложной ситуации в семейной системе, требующей ресурсной психокоррекции или терапии, восстановления отношений и общения с женщинами, имеющими позитивный материнский опыт.

2. Доминанта зачатия (планирования): наличие 20 и ниже баллов говорит о неготовности к зачатию и слабо выраженной доминанте; более сильной вовлеченности в другие жизненные стратегии, на которые уходят основные силы. Это свидетельствует о необходимости подготовки к материнству, супружеству, накоплению информации и навыков, помогающих включиться в тему супружества и материнства. Такие показатели говорят о недостатке ресурсов для успешного естественного зачатия, необходимости саморазвития и компенсации эмоциональных травм, накопленных в процессе взросления.

3. Доминанта беременности (способности накапливать ресурсы для самореализации): Наличие 25 баллов говорит об устойчивых возможностях женщины для успешного прохождения беременности и рождения детей, в дальнейшем – способности ждать, заботиться, организовывать жизнь детей. Такие ресурсы говорят и о способности к самообладанию в процессе начала нового. При постоянном развитии такие женщины показывают устойчивые показатели адаптации к меняющимся условиям.

Сумма ниже 20 баллов говорит о сложной ситуации в семейной системе, требующей ресурсной психокоррекции, психотерапии, обучения родовому поведению (перед родами) и требующей семейного консультирования, направленного на приобретение навыков управления эмоциональными состояниями, поведением, саморегуляцией. Полезно общение с опытными матерями, успешно воспитывающими своих детей.

4. Доминанта родов (самореализации): Наличие 25 баллов говорит о позитивном образе родов, что является важной основой успешности родов и способности женщины развивать навыки в саморегуляции. В дальнейших сценариях жизни высокий балл будет свидетельствовать о способности и легкости решения жизненных задач, уверенности в себе, способности к доведению начатого до конца.

Сумма ниже 20 баллов говорит о сложной ситуации в семейной системе, требующей ресурсной психокоррекции и обучения родовому поведению, навыкам самообладания, а также развития эмоциональной сферы, стрессоустойчивости и самоорганизации. Полезно общение в группе женщин, готовящихся к родам или с матерями, хорошо справившимися с задачами материнства.

5. Доминанта вскармливания: Наличие 25 баллов говорит о хорошем задатке женщины на реализацию материнской роли, своего природного предназначения, о хорошем гормональном фоне , необходимом для рождения, вскармливания и обеспечения ребенка.

Суммы меньше 25-20 баллов говорят о необходимости коррекции эмоциональной сферы женщины и жизненных установок по отношению к семейной жизни, родительству и самой себе, развитию культуры чувств и поведения в семье. Важным в этом блоке является наличие таких черт характера как терпение, уравновешенность, умение управлять эмоциональными состояниями, которые в данный период могут быть неустойчивыми.

Результаты теста показывают качество взаимоотношений в семейной системе и возможность опереться на них в будущем материнстве.

Для женщин уже давно родивших детей, результаты покажут, на каком этапе становления материнства женщина пережила кризисные состояния, не получила поддержки от семейной системы, не справилась с задачами соответствующего этапа, пережила эмоциональные травмы, в результате – не получила полного удовлетворения от материнства.

Этапы с наименьшими баллами говорят о необходимости развития соответствующего ресурса. Для проработки просевших сфер требуется индивидуальная работа с психологом и/или перинатальным психологом.

Если резюмировать всё вышеописанное, то при мыслях о зачатии, двух полосках, будущей беременности, предстоящих родах, грудном вскармливании и заботе о малыше у будущей мамы должны возникать только тёплые и приятные эмоции. Если же мысли о каком-то из этих этапов вызывают нервное напряжение, негативные ощущения, тревогу – то этот этап хорошо бы проработать в психотерапии, чтоб он не стал травматичным опытом в будущем.

Нередко бывает такое, что женщина очень хочет малыша, но, например, сильно боится родов – и обстоятельства складываются таким образом, что у неё не получается забеременеть. Поэтому рассматривать во время подготовки к беременности надо не только счастье материнства, но и все шаги, которые к нему ведут.

Я не могу провести какую-то индивидуальную психотерапию, как рекомендует профессор Коваленко, но дальше будет очень мощная информация про настрой – и я верю, что она хотя бы отчасти поможет тем из вас, у кого тесты показали результаты ниже 20 баллов, перенастроиться и прийти к максимально позитивному отношению к беременности и всем остальным периодам на пути к материнству.