Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса

Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 39,9 руб.     (0,53$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Неоглори" Дата публикации, год издания: 2009 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-222-15704-6, 978-5-903875-99-3 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 0+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

В очередной книге серии «Китайская медицина» собраны самые эффективные методы для снижения веса средствами терапевтических упражнений и массажа из арсенала традиционной китайской медицины. Они просты, безопасны, доступны для понимания и изучения. Их легко освоить и применить. Если вы хотите жить без боли и лекарств, предлагаем вам воспользоваться тысячелетней мудростью и клиническим опытом китайской медицины. В книгах данной серии вы найдете то, что требуется и подходит вам для лечения и профилактики самых распространенных заболеваний.

Оглавление

Группа авторов. Терапевтические упражнения и массаж для снижения веса

Предисловие к серии «Китайская медицина»

Традиционная китайская медицина – уникальное наследие древности

Причины возникновения болезней согласно воззрениям традиционной китайской медицины

Практика цигун – путь к здоровью и долголетию

Приемы китайского массажа для уменьшения жировых отложений в области живота

Основные типы дыхания

Важные советы по сбалансированному питанию

1. Массаж акупунктурных точек живота

2. Массаж живота

3. Массаж пояснично-крестцовой области

4. Сдавливание и разминание живота

5. Толкание и растирание живота

6. Потряхивание живота

Дыхательные упражнения цигун для снижения веса

1. Упражнение «Лягушка»

2. Упражнение «Лотос»

3. Упражнение «Лягушка, поднимающая волны»

Волшебные похлопывания

1. Похлопывание рук

2. Похлопывание поясницы и живота

3. Похлопывание по ягодицам

4. Похлопывание по ногам

Отрывок из книги

Китай по-прежнему остается загадкой для жителей многих европейских стран. Не только потому, что Китай – мировая держава с быстро развивающейся экономикой (все происходящие в этой стране процессы эксперты называют не иначе как «экономическим чудом», а сам Китай – «локомотивом», который выведет всю мировую экономическую систему из кризиса), и не только потому, что это – древнейшая из цивилизаций на Земле. Скорее удивление вызывает мудрое сочетание старых традиций и быстрых перемен.

Переплетаясь уникальным образом, современность и древность делают культуру этой страны необычайно востребованной.

.....

Специалисты современной медицины, как западной, так и китайской, считают, что 80 % болезней вызываются нашей эмоциональной деятельностью – физиологической реакцией на внешнюю среду (например, рак, болезни легких, печени, сердца, гипертония, язва и так далее).

Внешние причины болезней вытекают из концепции шести видов природных факторов. Если говорить более подробно, то возникновение болезней связано с шестью видами погодных изменений четырех сезонов, таких, как ветер, холод, летнее тепло, сырость, сухость и огонь. Эти шесть видов естественных факторов способствуют росту и развитию всего на Земле и создают условия, при которых человек полагает свое существование.

.....

Подняться наверх