Читать книгу Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать - - Страница 3

Для того чтобы зажечь в себе солнце, надо понять, как оно потухло. Что стало причиной вашего страдания.

Триггером может оказаться ситуация, после которой ваша жизнь начала неуклонно меняться. Но может быть и так, что вам не удастся вспомнить и найти конкретное событие. Иногда мы совершенно забываем о себе, не замечаем, как накапливаются психическое напряжение и физическая усталость. Вместе с тем растет количество нерешенных проблем. Все это тяжелым грузом давит на нас. Жизнь становится безрадостной. Появляется ощущение безвыходности.

А бывает и так, что жизнь человека с самого детства пропитана страданием. Он не знает, как получать удовольствие от обыденных вещей. Его внутренний мир наполнен тоской и одиночеством. У него нет надежды на светлое будущее. Он родился с такой личностной организацией и не знает, как научиться чувствовать себя более счастливым.

В этой главе я опишу некоторые причины, которые могут лежать в основе вашего субъективного страдания.

Я хочу написать интересную и полезную книгу, поэтому я буду приводить примеры из личного опыта и профессиональной практики и дополнять их небольшими вкраплениями теории. Каждая тема будет заканчиваться практическими рекомендациями. Они помогут вам определить вектор дальнейшей самостоятельной работы.