Читать книгу Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса - - Страница 8

Человек, как и любое животное, эволюционно приспособлен функционировать без еды (голодать) в течение длительных периодов. На протяжении всей истории человечества голодание было обыденной практикой: древние люди не всегда регулярно добывали себе пищу. Поэтому временная пищевая пауза является для нас абсолютно естественным процессом, заложенным на уровне ДНК. Чего нельзя сказать о регулярном употреблении еды в неограниченном количестве в любое время дня и ночи.

Для современного человека, искушенного благами цивилизации, отказ от пищи сегодня – сложный шаг. Этоиспытание, вызов и даже стресс. Мы привыкли есть, когда захотим, наши холодильники забиты до отказа и находятся на расстоянии вытянутой руки, рядом с домом есть круглосуточные супермаркеты, а также пекарни, кофейни, рестораны. Даже в короткие поездки многие берут с собой перекусы. Современный человек всегда имеет прямой доступ к еде и психологическую потребность в ее наличии.

Лишая себя привычного комфорта и осознанно делая что-то новое, будь то восхождение на горную вершину, прыжок с парашютом или временное голодание, мы совершаем шаг навстречу неизвестности и выходим за рамки привычных границ, которые сами себе установили. В результате такой смелый поступок приводит к глобальным трансформациям: мы поднимаемся на очередную ступень развития и добиваемся желаемого результата в разных сферах жизни: здоровье, отношения, спорт, творчество, бизнес.

Правда, ключевым фактором является собственное искреннее желание, а не обстоятельства или потребность другого человека сделать вам добро. Я не раз наблюдала картину, как мучаются те, кому подарили, например, сертификат на те или иные «испытания». Когда приходится идти на жертву не по своей воле, это не заканчивается прорывным успехом, не говоря о возможном провале или трагедии. Яркий тому пример – моя любимая история про медведя:

В одном маленьком зоопарке медведя долго держали в тесной клетке: он мог только сделать четыре шага в одну сторону, повернуться и сделать четыре шага обратно. Так и ходил он целыми днями по клетке туда и обратно. Посетители жалели медведя и говорили: «Как, наверное, он был бы счастлив, если бы ему удалось оказаться на свободе».

Время шло, зоопарк отремонтировали и всем животным сделали большие вольеры. В них было много зелени, а в загоне у медведя даже бассейн. Работники зоопарка предвкушали, как обрадуется огромный зверь, когда его переведут из тесной клетки в просторный вольер.

И вот долгожданный день наступил. Медведя перегнали в крошечную клетку для перевозки и повезли на новое место. Даже находясь в транспортировочной клетке, медведь ухитрялся делать свои обязательные четыре шага взад-вперед. Наконец его выпустили в новый вольер. Медведь огляделся, осторожно сделал шаг, другой, третий, четвертый… А потом повернулся и снова сделал четыре шага обратно.

Он так и не смог понять, что теперь прутья клетки, ограничивавшие его свободу, существуют только в его воображении. Но они в памяти зверя оказались крепче настоящих. Так медведь до сих пор и ходит в огромном вольере: четыре шага туда и четыре шага обратно.

Если вы знаете, что делаете и для чего, и понимаете, что ограничения существуют только в вашем сознании, – значит, вы на верном пути, который приведет вас к результату. Как сказал американский писатель Нил Доналд Уолш: «Жизнь начинается там, где заканчивается ваша зона комфорта». Именно за ее пределами можно найти себя нового и свой собственный путь развития, осознанно выбрав то, чего действительно хочется.

Голодание – прекрасный инструмент расширить свои границы в высоту, в глубину и вширь. Это про свободу выбора и возможность понять, что ты можешь намного больше, чем привык думать.

Помните: все границы – в вашей голове, а любой выход из зоны комфорта – это возможность подняться на очередную ступень по большой Лестнице Жизни!