Читать книгу Отношения между мужчиной и женщиной. Все самое важное - Светлана Николаевна Гаевая, Светлана Николаевна Васильева, Светлана Николаевна Булгакова - Страница 10

Я любитель была до замужества вести дневник, любила слушать спокойную музыку. А вообще у нас в семье любили шашки, шахматы, бассейн все вместе, пробежка иногда по утрам или просто поговорить без страха и упрека.

Проживать свои эмоции – это процесс осознания, понимания и выражения своих чувств без страха или суда.

Вот несколько способов, как можно проживать свои эмоции:

1Признайте свои чувства. Не стесняйтесь выражать свои эмоции и дать им пространство для выхода.

2Найдите способы выражения. Можно писать в дневник, заниматься художественным творчеством, может помочь музыка для души, разговаривать с близкими.