Читать книгу Мир, Радость и Мы - - Страница 5

Психология человека оказывает глубокое влияние на его восприятие событий, жизненные ценности, мировоззрение и способность адаптироваться к изменениям. Психологическое состояние напрямую связано и с физическим здоровьем. Например, стресс и тревога могут усугублять язву желудка и вызывать другие болезни, такие как мигрень, астма, экзема, аллергии и гипертония. Психосоматика как направление в психологии исследует причины подобных проблем и помогает находить пути их лечения.

Мне кажется, будет более правильным и полезным, если я поделюсь историями, рассказанными профессиональными психологами, которые любезно разрешили мне использовать эти истории в данной книге.

История 1. История одной жизни

Интересную и показательную историю описывает психолог телесно-ориентированной терапии, специалист по психосоматике Иван Залесский. С его позволения делюсь этим ценным опытом:

Вот вам история из жизни, в которой взрослый, достаточно состоятельный и влиятельный мужчина, проявляя заботу о своей дочери, делает ей подарок в виде пяти психологических консультаций. К этому времени дочь живет с парнем отдельно от родителей, но поддерживает с ними хорошие отношения. Запрос для психологической помощи – нарушение пищевого поведения, попросту говоря, регулярное переедание. На консультации мы выясняем, что причиной повышенного чувства голода является стресс. Идем дальше в причины стресса и выявляем, что тревожность вызывают практически любые жизненные ситуации, даже самые незначительные, но требующие принятия независимого, самостоятельного решения. В такие моменты взрослая девушка чувствует себя слабой, нерешительной – с отсутствием сил жить дальше. Простой выбор заколок для волос вводит в ступор и накладывает ограничивающие оковы, создавая тяжесть в движениях, в итоге приводя к усталости и переутомлению. Мозгу ничего не остается делать, кроме как восстанавливать силы через питание, увеличивая при этом чувство голода. Сытость – лишь иллюзия безопасности, она ненадолго восстанавливает силы, помогает отвлечься и расслабиться. Терапия приоткрыла нам завесу тайны бессознательных процессов, но, чтобы увидеть всю картину целиком, нам стоило узнать, где и когда зародился такой механизм в психике девушки. Для этого мы отправляемся в прошлое – исследовать детство, и тут всплывает эпизод детско-родительских отношений, где настоятельный отец склоняет свою маленькую дочь поступать только так, как велит он. Где строго запрещается делать что-либо без его ведома. Где много осуждений и критики поступков маленькой отчаявшейся девочки. Налицо детская травма, о которой и не подозревала теперь уже взрослая девушка. Разворошив детские воспоминания и сложив пазлы воедино, проявляется не самая приятная картина, где скрытая травма детства накладывает отпечаток на действия теперь взрослой и самостоятельной личности, ограничивая получение удовольствия от жизни. И виноват во всем (по мнению клиентки) чрезмерно заботливый отец.

Как с этим жить дальше?

В связи с тем, что время консультации не длится вечно, в перерыве между встречами эта информация ушла в семью. Девочка, недолго думая, высказала все отцу, отказавшись от его дальнейшей поддержки. Дальше – больше! Отец выразил мне свое недовольство в грубой форме, «благодаря» меня, что за его же деньги я настроил его дочь против него!

Но нет худа без добра, так как дальнейшее общение с отцом выявило факт, что он проявляет заботу исключительно из чувства вины, осознавая, что в молодости перегнул палку с воспитанием дочери. Он согласился прийти на консультацию в качестве клиента, где благополучно освободился от чувства вины перед дочерью. За виной скрывалась маниакальная страсть все контролировать, за контролем скрывался страх, освободившись от которого, человек вдруг понял, что может жить по-другому: расслабленно и в свое удовольствие, это его новое состояние повлияло на его отношения с семьей и ведение бизнеса, но это уже другая история. А как же наша героиня?