Читать книгу Улучшаем отношения с ребенком за 4 недели - - Страница 3

Мы приступаем! Как мудро заметил Лао Цзы «Путь в тысячу верст начинается с первого шага». А нашим первым шагом станет цель. Ведь цель – всему голова, именно она делает хорошее начало, которое, как известно, половина дела. И даже в спорном с этической точки зрения выражении «Цель оправдывает средства» первым словом тоже стоит цель.

Цель

Что такое цель? Это образ будущего результата. Прямо сейчас представьте себе, какой результат вы хотите получить, когда четыре недели нашего сотрудничества подойдут к завершению? Сформулируйте его предложением.

Получилось? Я вам тоже помогу. Предлагаю такой образ будущего результата: улучшение отношений с ребенком за четыре недели так, чтобы это стало заметно вам обоим. Прочитайте еще раз и прислушайтесь к тому, как он откликается вам.

Если вы согласны, то можно так и записать цель:

Я буду стремиться улучшить отношения с моим ребенком (сыном, дочерью) за предстоящие четыре недели так, чтобы это стало заметно ему и мне.

Отличная цель? Что вы об этом думаете?

Однако цель – это еще не все. Теперь ее полезно конкретизировать, выделив задачи, которые важны именно для ваших детско-родительских отношений. Это и есть задание Первого шага, которое вам предстоит выполнить.

Чтобы выполнять задания книги было удобно – скачайте бесплатную рабочую тетрадь. Сохраните ее на своем компьютере, планшете или телефоне и используйте в процессе чтения книги. Так вы сможете отслеживать свой прогресс и ничего не потеряется!

Скачать рабочую тетрадь можно здесь: https://psihologorlov.ru/p/rabochaya-tetrad

Задание

Откройте рабочую тетрадь на странице с заданием Первого шага. Теперь прочитайте, а затем письменно закончите следующее предложение:

Для меня хорошие отношения с моим сыном выражаются в… или Для меня хорошие отношения с моей дочерью выражаются в…

С помощью этого упражнения проще определить индивидуальные задачи. Не торопитесь, работайте вдумчиво.

Посмотрите на получившийся результат. Вы перечислили все, что хотели? Не поздно перечитать и дополнить его.

Возможно, вам интересно, что другие родители пишут вместо многоточия. Могу поделиться несколькими примерами:

…принятии, любви, понимании, заботе, симметричных отношениях. Алена

…в душевном общении, обмене чем-то новым, похохотать вместе для меня тоже признак хороших отношений. Наталья

…в том, что ребенок мне доверяет и делится со мной тем, чем считает нужным, знает, что на меня можно опереться и обратиться за помощью, если она ему понадобится (ребенку 12 лет). Надежда

…в возможности давать свободу, быть в доступе, не навязывать свою точку зрения, признавать право на собственный выбор. Лариса

…в возможности говорить на любую тему, не советовать без просьбы, и, наоборот, спрашивать совета, не осуждать, поддерживать и доверять. Евгений

…в разговорах, доверии, принятии, поддержке, участии в его жизни. Светлана

Что-то отозвалось в вас? Может быть, вдохновило или напомнило? Не стесняйтесь взять это себе и записать в рабочую тетрадь.

На сегодня осталось немногое: теперь перепишите только ту часть, которая у вас вышла. А перед ней добавьте:

В эти четыре недели в отношениях с (имя ребенка) я буду стараться создавать условия для…

Должно получиться, например, как у Светланы: в эти четыре недели в отношениях с Сашей я буду стараться создавать условия для разговоров, доверия, принятия, поддержки, участия в его жизни.

Все, перечисленное через запятые, и есть список задач.

Готово? Повторите несколько раз про себя и хорошо запомните вашу цель и задачи – образ будущего результата. Ведь именно с ними, как с картой пути, мы будем сверять последующие шаги.

А файл рабочей тетради с вашими записями сохраните – мы вернемся к нему уже скоро.

P. S. К следующей главе я рекомендую приступить завтра, чтобы цель и задачи закрепились в памяти.