Читать книгу Антикарма. Бессознательные порывы человека - - Страница 6

Реклама и социальные сети – главные инструменты манипуляции в современном мире. Исследование, проведённое в 2022 году Институтом психологии потребления, показало, что 72% людей совершают импульсивные покупки после просмотра рекламных роликов в социальных сетях. Примером может служить феномен «инфлюенсеров», которые создают идеализированный образ жизни, подталкивая аудиторию к бесконтрольному потреблению. В результате люди не только теряют деньги, но и начинают сравнивать свою реальность с чужой витриной, что приводит к тревоге и неудовлетворённости собственной жизнью. Нас убеждают, что успех равен материальному благополучию: дорогие машины, идеальные тела, путешествия. Мы гонимся за чужими стандартами счастья и упускаем себя. Пример исследования из Журнала психического здоровья (2021) показал:

– Более 60% пользователей социальных сетей чувствуют тревогу из-за сравнения своей жизни с «идеальными» образами. Согласно исследованию Центра цифрового благополучия (2022), 63% респондентов отметили, что социальные сети вызывают у них чувство неполноценности и неудовлетворённости собственной жизнью. Это особенно ярко проявляется среди молодёжи в возрасте от 18 до 25 лет, где эффект сравнения приводит к повышению уровня тревожности и депрессии.

– 45% подростков признались, что их самооценка снижается после посещениящ широко известной во всем мире социальной сети. Это связано с идеализированными изображениями и отфильтрованными образами, которые создают у подростков ощущение несоответствия. Постоянное сравнение своей реальной жизни с показным успехом блогеров вызывает тревогу, снижает уверенность в себе и формирует нереалистичные ожидания. Исследование 2021 года Университета Флориды показало, что подростки, которые проводят более трёх часов в социальных сетях, в два раза чаще сталкиваются с симптомами депрессии и тревожных расстройств.

Результат? Мы утрачиваем связь с собой, становясь рабами чужих ожиданий и желаний. Даже наши близкие – супруги, друзья, коллеги – порой манипулируют нами. Почему? Потому что у большинства из нас не выстроены психологические границы. И что самое парадоксальное: наши родители также не знали, как их выстроить.