Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего

Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего
Автор книги: id книги: 3223904     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 199 руб.     (2,3$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

В книге 'Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего' раскрывается искусство минимализма как путь к истинному счастью. Вас ждут откровения о том, как понимание и принятие минимализма может изменить вашу жизнь, обогатив её важными моментами и освобождая от бесполезной суеты. Первая глава погружает в мир минималистичного счастья, объясняя преимущества и психологические механизмы избавления от ненужного. Далее узнаете, как реалистично оценить ваше жизненное пространство и избавиться от преград на пути к гармонии. Книга предложит практические советы по управлению цифровым и физическим пространством, развенчивая мифы об эмоциональной связке с вещами. Узнайте, как минимализировать финансы, путешествия и повседневные заботы для облегчения и обогащения жизни. Делайте первые шаги к счастливой жизни, минимизируя всё ложное и ненужное вокруг вас. Обложка: Midjourney – Лицензия

Оглавление

Группа авторов. Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего

Введение

Глава 1: Понимание счастья через минимализм

Преимущества минимализма

Психология избавления от вещей

Как минимализм влияет на уровень счастья

Глава 2: Оценка вашего жизненного пространства

Анализ предметов вокруг вас

Определение ненужного

Психологическая связь с вещами

Глава 3: Освобождение от физического хлама

Методы очистки пространства

Создание плана избавления от ненужного

Как избежать новых накоплений

Глава 4: Режим цифрового детокса

Цифровой минимализм

Управление информационными потоками

Практики ограничения времени на устройства

Глава 5: Эмоциональный и ментальный минимализм

Освобождение от токсичных отношений

Практики эмоциональной выгрузки

Управление стрессом через упрощение

Глава 6: Минимализм и финансы

Сокращение финансовых обязательств

Инвестиции в качество, а не количество

Создание финансового резерва для свободы

Глава 7: Оптимизация распорядка дня

Создание утренних и вечерних ритуалов

Упрощение планирования

Забота о себе в минималистичном ключе

Глава 8: Путешествия налегке

Искусство упаковки минималиста

Как сделать путешествия более осмысленными

Преимущества путешествий с меньшим багажом

Глава 9: Социальные аспекты минимализма

Минимализм в отношениях и общении

Как делиться этой философией с другими

Влияние на общество и окружающую среду

Глава 10: Поддержка нового образа жизни

Как сохранять минимализм на долгосрочной основе

Преодоление соблазнов и вызовов

Достижение долгосрочного счастья через простоту

Заключение

Итоги и ключевые выводы

Шаги к постоянной практике счастья через минимализм

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Пространство для счастья: Как избавиться от всего лишнего
Подняться наверх