Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
От мечтаний к достижению целей
Вы архитекторы своей судьбы
Качественные критерии сокращают срок достижения цели
Дата достижения цели
Реальность цели – залог ее выполнения
Конфликты целей – симптом неорганизованности…
Приоритет – порядок выполнения дел!
Принцип Парето
Базовый фильтр Входящей информации
Планировать – быть в гармонии с собой и миром
День это маленькая жизнь…
Правила планирования дня
Фиксация результатов
Норматив
60: 40
Учет личных биоритмов
«Закрытые часы»
Порционность задач
План на неделю
Физическая активность
Точки «дозаправки»
Отоспаться
Зачем нужен сон
Как устроен сон
Что нужно, чтобы спать эффективно
Во сколько ложиться и во сколько вставать
Как выбрать время подъема
Вечерний будильник
Вечерняя прогулка
Время перед сном – отдых
Правильная спальня
Расслабление
Подъем. Будильник
Подъем. Стакан воды
Подъем. Умывание
Подъем. Зарядка
Подъем. Утренний душ
Дневной сон
План на месяц
5 целей
2 А и 3 В
Лучших отчет – галочка в плане!
Заключение