Читать книгу Путь домой: Жизнь без боли и страданий - - Страница 10

Медитация стала для меня не просто практикой, а способом вернуться к себе. Это путешествие в те места, где я чувствую себя в безопасности и гармонии, – например, в детство, к дедушке и собачке Ладе. В самые трудные моменты, когда боль и страх казались непреодолимыми, я находил тишину внутри себя. Это было как погружение в океан спокойствия, где внешние бури теряли свою силу.

Я начал с простых техник: сосредотачивался на дыхании, повторял священные имена, визуализировал свет, который наполняет меня. Постепенно я понял, что медитация – это не только способ расслабиться, но и инструмент для глубокого самопознания.

Одна из самых важных вещей, которую я осознал через медитацию, – это то, что я не есть мои мысли или эмоции. Я – это тот, кто наблюдает за ними. И это знание дало мне свободу: я больше не был рабом своих страхов или сомнений. Я мог выбирать, как реагировать, как жить, как любить.

Но медитация также открыла мне дверь к чему-то большему – к связи с Творцом. Эта связь – не что-то далёкое и недостижимое. Она всегда внутри нас. Для меня она стала источником силы и вдохновения.

Я начал с простого: каждый день благодарил за то, что у меня есть. За утро, за еду, за возможность дышать. Постепенно я начал замечать, как много вокруг меня благословений, которые я раньше не замечал.

Но самое главное – я понял, что Творец не где-то там, на небесах. Он здесь, в каждом моём действии, в каждом моём выборе. И когда я начал жить с этим осознанием, моя жизнь изменилась. Я перестал бояться, перестал чувствовать себя одиноким. Я знал, что всё, что происходит, – часть Его замысла.

Однажды, в момент глубокой медитации, я почувствовал, как будто свет наполняет меня изнутри. Это был не физический свет, а что-то большее – ощущение присутствия, любви, поддержки. Я понял, что это и есть связь с Творцом.

С тех пор я начал искать эту связь в повседневной жизни: в улыбке ребёнка, в пении птиц, в тишине утра. Я понял, что Творец везде, и всё, что мне нужно, – это открыть своё сердце.

Найдите момент тишины, закройте глаза и почувствуйте связь с Творцом. Она всегда внутри вас.