Читать книгу Проживая горе. Как справиться с потерей и обрести надежду - - Страница 2

Книга – это ваш проводник к здоровой и счастливой жизни. Прежде всего – это практическое пособие для тех, кто столкнулся с горем или гореванием. Здесь нет научных терминов и сложных оборотов – всё предельно понятно и легко.

Эта книга родилась тогда, когда я сама оказалась в пучине страха, сложностей и горя. В первую очередь, хочу поделиться опытом и исцелить свою душу. А вы сможете на моём примере убедиться в том, что всё возможно пережить.

Советы, которые я даю в книге, помогли мне. Практики – это мои помощники. Всё, о чём я пишу, испробовано мной лично и помогло мне в самые тяжёлые и чёрные дни. Вы можете работать постепенно, шаг за шагом. А можете идти так, как вам удобно.

Но перед тем, как приступать к какой-либо практике, я рекомендую прочитать книгу целиком. Это поможет вам определиться с тем, что вам важнее в настоящий момент, а что неактуально. Вы будете знать примерный путь и точно сможете определить для себя – идти вам с самого начала по шагам со мной за руку, или же выбрать что-то более важное для вас.

Если вы слышали, что стадии горя проходят постепенно, друг за другом, то знайте – это не так. Любой период может наступить внезапно. А также в течение дня можно столкнуться с несколькими сразу. Я это прошла, поэтому написала эту книгу в помощь каждому, кто о чём-то или ком-то горюет.

Нет более важных периодов или более обычных. Каждая стадия важна, не стоит их обесценивать. Поэтому заглядывайте в книгу настолько часто, насколько считаете нужным. Держите её под рукой, и в любой момент вы сможете помочь себе.