Великолепное настроение. История, бады, фармакология

Великолепное настроение. История, бады, фармакология
Автор книги: id книги: 3355015     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 490 руб.     (6,24$) Купить и читать книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2025 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 12+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Большая аналитическая работа на основе выдающихся трудов мировой интеллектуальной элиты. Книга с большим количеством цитируемого текста из авторитетных источников. Никакой «воды», только лучшее, соединено вместе в логичную цепь. Узнаете больше про дофамин и серотонин и что важнее. Что же из лекарств подходит лучше всего большинству людей и как сделать так что бы это лекарство приносило максимум пользы и настроения? Почему БАДы не в списках научно доказательной медицины? А сколько стоит внести вещество в списки FDA? А можно ли сочетать фармакологию и БАДы. Книга перевернет ваше представление о том как все устроено на самом деле. Обязательная книга для врачей, тренеров и педагогов по здоровью. Книга лучший подарок. Подарите себе и близким удивительное интеллектуальное путешествие.

Оглавление

Группа авторов. Великолепное настроение. История, бады, фармакология

Предисловие

Вступление

Часть 1. Наша история

Когнитивная терапия

Начало Вселенной

Кто мы такие?

Насилие у людей

Пытки, ведьмы, крестоносцы, долги, дети

Война

Геноцид

Терроризм

Инфекции эпидемии мор

Голод

Образование

Некоторые поводы для радости

Часть 2. Когнитивные искажение, счастье и гормоны

Глава когнитивные искажения

Счастье

Дофамин

Серотонин важнее

Немного про другие гормоны и их влияние

Решимость – BDNF – флуоксетин. Связь

Что такое BDNF?

Часть 3. Фармакология

У всего могут быть побочные эффекты

СИОЗС флуоксетин/сертралин/эсциталопрам

Сон

Кто такой Рэй Курцвейл и почему некоторые БАДы стоит воспринимать всерьез?!

Мелатонин

Витамин D

Фосфатидилхолин (Содержится в Лецитине)

Таурин

Магний

Железо

Витамины группы В

Цинк

Мультивитамины

NAC

GABA

Креатин

Витамин С

Q10

Адаптогены

Мака перуанская

Eleuthero (Eleutherococcus senticosus)

Ашваганда

Микробиом и его роль в формировании нашего тела

История открытия бактерий – первые шаги

Их не существует…

Все бактерии опасны для здоровья

Оказывается, не все бактерии опасны

Оказывается, некоторые бактерии полезны

Микробиом нашего тела

Влияние бактерий на ожирение

Как бактерии влияют на пищеварение

Пробиотики и пребиотики – доказанная польза

Роль антибиотиков в нарушении баланса микрофлоры, и «волшебная» фекальная трансплантация. Просто познавательная глава

Подведем итоги

Про порнозависимость

Медитация

Часть 4. Счастье и успех. Связь

Артур Шопенгауэр и главное качество в человеке

Окружай себя правильными людьми

Рэй Далио и его секрет успеха компании, связанный с серотонином

Никогда не ешьте в одиночку

Заключение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Великолепное настроение. История, бады, фармакология
Подняться наверх