Читать книгу Я ничего не ищу, я просто общаюсь - - Страница 4

Почему мы вроде бы рядом – но не вместе

Ты, возможно, замечал это в себе или других: Общение есть. Переписки идут. Кто-то шлёт тебе «Доброе утро» или сердечки в сторис. Вы обсуждаете фильмы, обмениваетесь шутками, даже можете встречаться. Но ты всё равно чувствуешь одиночество.

Как будто вы – рядом, но через стекло. Говорите – но не слышите друг друга по-настоящему. Вы «в контакте», но не в связи.

Это и есть то, что я называю псевдооткрытостью. Внешне – ты вроде бы включён в контакт, но внутренне – ты всё ещё прячешься. Именно это состояние чаще всего маскируется фразой: «Я просто общаюсь».

Что такое эмоциональная недоступность?

Эмоциональная недоступность – это когда ты не позволяешь себе быть настоящим с другим человеком.

Ты можешь быть вежливым, интересным, обаятельным, флиртовать, поддерживать переписку неделями. Но при этом – не впускаешь. Не раскрываешься. Не привязываешься. Не рискуешь.

Ты остаёшься наблюдателем собственной жизни. И держишь дистанцию – даже если очень хочешь сблизиться.

Признаки эмоциональной недоступности:

Ты много общаешься, но ни к кому не привязываешься.

Ты можешь легко флиртовать, но тебе трудно говорить о чувствах.

Когда кто-то начинает сближаться – ты отдаляешься или ищешь повод прекратить.

Ты боишься, что, если откроешься – тебя отвергнут или сделают больно.

Ты живёшь в режиме: «чуть-чуть отношений, но не по-настоящему».

Это состояние часто кажется нормальным. Особенно если в обществе принято быть «в себе», не показывать уязвимость, «не влюбляться с головой». Но на самом деле – это одиночество в маске активности.

Чем отличается настоящий интерес от поверхностной игры?

Важно научиться различать настоящее желание узнать человека и просто игру в общение.

Поверхностный интерес

Настоящий интерес

Общение ради развлечения

Общение ради узнавания

Флирт без намерения

Флирт с вниманием и интересом

Исчезновение без объяснений

Уважительное завершение контакта

Уклонение от разговоров о чувствах

Готовность быть честным

«Смотреть, что будет»

Понимание своих желаний и границ

Пример:

Поверхностное общение:

– Привет, как день?

– Норм, у тебя?

– Тоже норм. Фильм смотрел какой?

– Да что-то включал на фоне…

(и так каждый день по чуть-чуть, без развития)

Настоящее общение:

– Слушай, ты часто говоришь, что тебе сложно сближаться. Я хочу понять тебя. Это что-то из прошлого?

– Да, наверное. Просто боюсь повторения. Но мне важно, что ты интересуешься. Я хочу пробовать.

Разница – в глубине. Поверхность создаёт иллюзию тепла. Но только глубина рождает близость.

Иллюзия связи: как «просто общение» заменяет настоящую близость

Ты можешь быть окружён десятками диалогов. Сторис, лайки, реакции, мемы, «ты сегодня завтракал?». И чувствовать себя как будто не один. Но потом наступает тишина – и становится особенно пусто.

Почему? Потому что ты всё это время был в иллюзии связи, а не в настоящем контакте.

Иллюзия связи – это как есть фастфуд, когда хочется домашнего ужина. Ты вроде бы насытился – но через час снова голоден. Так и с «просто общением»: эмоции есть, но душа не согрета.

Почему мы выбираем псевдооткрытость?

Потому что она безопасна.

Тебя не могут ранить – ты не слишком сближался.

Тебя не могут бросить – ты никому не обещал ничего.

Ты не боишься потерять – потому что изначально не вложился.

Это как плавать в бассейне по щиколотку. Ты в воде – но не рискуешь утонуть. И не научишься плавать.

Как отличить псевдооткрытость от реальной готовности к близости?

Задай себе несколько честных вопросов:

Когда я общаюсь с этим человеком – я действительно хочу узнать его глубже?