Читать книгу Откровения бэби-бумера. Часть 1 - Группа авторов - Страница 4

11.02.16.

Начинать день с радостей – это такая моя фишка, которой я пользуюсь уже несколько месяцев. Да-да, с начала моей первой и пока единственной 100-дневки. А 100-дневку я начала 3 месяяца назад, 1 августа. К сожалению, она была благополучно заброшена, и я не окажусь в числе успешных финалистов. эт. Вот жалко, честное слово! Но сама идея не заброшена и я еще к ней вернусь. Обязательно!

Так вот, именно с этой 100-дневки я вынесла привычку искать и находить радости. Просто в том, что нас окружает. Часто мы не обращаем внимания, занятые своими мыслями, на то, что в ежедневной круговерти проносится мимо. И только когда было дано себе вот такое задание – целенаправленно смотреть вокруг, находить то, что привлечет наше внимание, в том числе – радостные моменты. И отмечать их, где-то зафиксировав. Я использовала для этого приложение на телефоне эвернот. И заметила, что если я начинаю свой день с этого, то до того времени, как я прихожу на работу и начинаю свой рабочий день, я нахожу с десяток радостей вокруг себя. И они, эти радости, как будто ключиком, открывают двери в радостный день. Весь день уже полна энергией и сил, все хочется сделать быстро и красиво, что само по себе заряжает энергией. Это ли не золотой ключик?! И это так просто! Я уж не знаю, может, это только у меня так? Хотелось бы, чтобы и вы попробовали и поделились своим опытом.

Так вот, мои сегодняшние радости:

1. Проснулась с ощущением, что сегодня – последний день ремонта в квартире, ура!

2. Таня Г., со своим каналом на youtube "Субъективно об Америке" сегодня опять скрашивает мои утренние упражнения-напряжения (планка, мостик, пресс)

3. Фейсбук – ура, отзывы есть! Кому-то это понравилось! А кто-то даже внес мои заметки в свою ленту. (Спасибо, Володя!)

4. Радует мысль, что я, как улитка из раковины, выползла вчера и предъявила себя миру – вот она – я. Преодолела свой страх!

5. Александр Малинин порадовал своей песней, пока ехала до метро. Мои ровесники его помнят и поймут меня.

6. Погодка сегодня ожидается – что надо! +19 по Цельсию днем – прекрасно!

7. Поднимаясь по лестнице в метро, осознала – а нога-то сегодня не болит! Чудесно! (а то уж было подумала – вот она, старость приближается). Можно и пешочком пройтись от метро. Это целых 20 минут ходьбы. Дополнительно к 50 минутам ежедневной вечерней прогулки.

8. А пешком я сейчас иду по той улице, которая как бы более мне приятна. Здесь – другая атмосфера. Другие люди. Другие волны, созвучные моим.

9. Заметила, что птичек, которые совсем недавно весело и громко щебетали в густой листве одного дерева, не слышно. Улетели? Может, во время того гвалта они обсуждали предстоящий перелет в теплые края? Интересно! Буду ждать весны теперь.

10. Всего 1 улыбка и приветствие "Good Morning" по пути, но и это радует. Просто все люди бегут, как обычно, погруженные в свои мысли и заботы, не замечая не только меня, но и всех красот и радостей, которые есть, растворены в воздухе, наполняют мир. Надо только ЗАХОТЕТЬ их увидеть! И у них пока все еще впереди!