Оглавление
Группа авторов. Секреты здорового мышления. Как избавиться от негативных установок
Введение
Глава 1. Природа мышления: откуда берутся установки
Глава 2. Узнай врага: что такое негативные установки
Глава 3. Мозг и привычки: как мышление становится автоматическим
Глава 4. Сила осознанности: первый шаг к освобождению
Глава 5. Внутренний критик: голос, который мешает жить
Глава 6. Перепрошивка: как менять установки осознанно
Глава 7. Язык и мышление: слова, которые создают реальность
Глава 8. Эмоции и мысли: как распознать скрытые связи
Глава 9. Опыт и интерпретации: как мы придаём смысл событиям
Глава 10. Окружение: кто формирует твои убеждения
Глава 11. Роль убеждений в самооценке и уверенности
Глава 12. Как перестать прокрастинировать: психология бездействия
Глава 13. Мышление жертвы и путь к ответственности
Глава 14. Позитивное мышление без иллюзий
Глава 15. Травмы и установки: скрытые последствия прошлого
Глава 16. Психологические защиты: когда мышление нас "охраняет" от перемен
Глава 17. Страх успеха и страх провала: две стороны одной установки
Глава 18. Создание нового мышления: принципы и опоры
Глава 19. Долгосрочные перемены: как закрепить новое мышление
Глава 20. Практики и ритуалы для здорового мышления
Глава 21. Жизнь без ограничений: мышление, открывающее возможности
Заключение
