Описание книги
Лёгкие, быстрые и полезные салаты – это не только про диету, но и про удовольствие от еды. В этой книге собраны 130 рецептов салатов, каждый из которых содержит около 200 калорий на порцию. Простые ингредиенты, доступные продукты и разнообразные сочетания помогут вам питаться вкусно и легко без лишних усилий.
Внутри вы найдёте:
Салаты с курицей, индейкой и яйцами для сытных, но лёгких обедов.
Рыбные и морепродуктовые варианты для любителей изысканного вкуса.
Овощные и фруктовые комбинации для свежести и пользы.
Салаты с бобовыми, орехами и крупами для энергии и баланса.
Эта книга станет вашим надёжным помощником в стремлении к здоровому питанию и лёгкости в каждом дне. Откройте для себя новые вкусы, сочетайте ингредиенты и создавайте свою коллекцию любимых салатов – всё это в пределах 200 калорий!