7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Автор книги: Группа авторовid книги: 3548898Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 099,9 руб.(1,23$)Купить и читать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: АвторДата публикации, год издания: 2025Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 16+Оглавление
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Эта книга – путеводитель к счастью, источник вдохновения и практических советов. Она раскрывает секреты управления эмоциями, развития осознанности и построения счастливых отношений. Найдите свой личный рецепт счастья, прислушиваясь к себе и используя проверенные методы! Погрузитесь в мир позитивных изменений и откройте для себя радость каждого дня!
Оглавление
Группа авторов. 7 Шагов к Счастью: Нейробиология, Культура и Практика Осознанности
Введение
Глава 1: Нейронные Тропы Радости: Как Мозг Создает Счастье
Глава 2: Метафизика Счастья: Духовные Корни Благополучия
Глава 3: Майндфулнес: Здесь и Сейчас в Моменте Счастья
Глава 4: ДБТ: Диалектика Счастья – Принятие и Изменения
