Читать книгу ИнструментАл - - Страница 8

Практика: «Подписание внутреннего контракта с собой»

До этого момента вы были арендатором в собственной психике. Внешние обстоятельства, чужие оценки, сиюминутные импульсы диктовали правила. Суверенитет начинается с момента, когда вы выкупаете свою территорию. Это не эмоция и не надежда. Это – решение. Единоличное и безоговорочное.

Практика: «Подписание внутреннего контракта»

Это не метафора. Это – юридически точный акт перед единственным судьей, чье мнение имеет значение: перед самим собой.

Преамбула

«Я, нижеподписавшийся, осознаю, что дальнейшая передача ответственности за свое состояние внешним обстоятельствам, людям или автоматическим схемам поведения ведет к добровольной капитуляции и утрате авторства над собственной жизнью».

Статьи контракта

Статья о собственности

«Я признаю, что все мои реакции – мои. Гнев, страх, обида, зависть – не являются врагами или чужеродными элементами. Это мое сырье. Моя собственность. И только я несу ответственность за их преобразование».

Статья о режиме работы

«Я отказываюсь от аварийного, реактивного режима существования. С данного момента я перевожу свою внутреннюю систему в состояние проактивной работы. Это значит: я работаю с опытом не тогда, когда он парализует меня, а тогда, когда я нахожу в себе ресурс для его трансмутации».

Статья о принятии ресурса

«Я принимаю парадокс: боль, кризис, тупик и дискомфорт являются неотъемлемым и ценным ресурсом для сборки внутренней опоры. Я обязуюсь не избегать их, а использовать в соответствии с законом соответствия».

Статья о суверенитете решений

«Я признаю, что окончательное решение о том, как поступить с переживанием, остается за моим «внутренним штабом». Внешние советы, мнения и оценки учитываются как справочная информация, но не имеют силы приказа».

Место для подписи

(Ваше имя)

Дата:

Что вы делаете, подписывая это?

Вы не просто ставите подпись. Вы совершаете внутренний хепенинг. Вы материализуете намерение в действие. С этого момента любая попытка вернуться в состояние иждивенчества будет не «срывом», а нарушением контракта – с самим собой.

Это – точка невозврата. Момент, когда вы перестаете ждать спасателя и начинаете строить плотину. Собственными руками.