Читать книгу Когда я перестану быть для всех – и стану собой - - Страница 3

Мы часто слышим о том, как важно быть хорошими людьми, заботиться о других и ставить их интересы выше своих собственных. Этот стереотип – образ идеальной женщины, которая всегда готова помочь, поддержать, а порой и жертвовать собой ради других – глубоко укоренился в нашем сознании. Однако, за этим стремлением к самопожертвованию стоит опасная ловушка, в которой многие женщины оказываются жертвами собственных добрых намерений. Часто, не замечая этого, мы начинаем тратить все свои силы на удовлетворение чужих потребностей, забывая о собственных. Мы становимся поддерживающими фигурами для всех вокруг, но при этом теряем контакт с собой. В результате, то, что изначально казалось актом любви и заботы, может привести к выгоранию, утрате собственной идентичности и неудовлетворённости. Жизнь, которая изначально была полна заботы и внимания к окружающим, становится несбалансированной, и, в какой-то момент, мы обнаруживаем, что больше не знаем, чего на самом деле хотим для себя. Женщина, которая постоянно живёт в режиме самопожертвования, ставит интересы других людей в приоритет, находит себя в круге без конца повторяющихся обязанностей. Это порой приводит к тому, что она чувствует свою жизнь пустой и бессмысленной, ведь в её сердце не осталось места для собственных желаний и стремлений. Она начинает задаваться вопросом: «А что я сама хочу?». И зачастую не может найти ответа. Проблема заключается в том, что самопожертвование не всегда является проявлением истинной заботы о других. Чаще всего оно скрывает скрытые страхи и неуверенность в себе. Мы жертвуем собой, потому что боимся потерять любовь или одобрение окружающих, боимся показаться эгоистами, или же пытаемся заработать чувство собственной значимости через помощь другим. Это становится своего рода зависимостью, при которой мы не можем позволить себе остановиться и подумать о собственных потребностях, потому что слишком сильно боимся, что другие могут нас отвергнуть или разочароваться. Взглянув на это с другой стороны, становится очевидно, что истинная забота о других возможна только через заботу о себе. Чтобы быть настоящей опорой для близких, чтобы отдавать любовь и внимание, необходимо сначала наполнить себя этим. Женщина, которая не заботится о себе, не может по-настоящему заботиться о других. Когда она отказывается от своих желаний, потребностей и чувств ради других, она создаёт ложную иллюзию того, что приносит пользу. На самом деле же, она рискует остаться без внутреннего ресурса, и в какой-то момент её силы и эмоции иссякнут, оставив её пустой и истощённой. Важный шаг на пути к настоящему самопониманию и внутреннему благополучию – это умение устанавливать здоровые границы. Умение сказать «нет», когда чего-то не хочется или когда это угрожает нашему собственному состоянию, – это не проявление эгоизма, а забота о своей психоэмоциональной целостности. Понимание того, что мы не обязаны всем угождать и приносить себя в жертву ради других, открывает нам пространство для роста и самореализации. Самопожертвование также часто становится причиной чувства вины. Мы начинаем думать, что не можем отказать людям, потому что это будет проявлением эгоизма. Но на самом деле, важно понимать, что настоящая любовь к другим начинается с любви к себе. Мы не можем быть вечно полезными для других, если не наполняем себя заботой и вниманием. Чем больше мы заботимся о своих потребностях, тем больше у нас есть внутренней силы для того, чтобы давать и помогать. Остановиться и задуматься о своих собственных желаниях – это не всегда просто. Но этот шаг необходим, если мы хотим быть счастливыми и здоровыми, как физически, так и эмоционально. Женщина, которая умеет ставить себя на первое место, становится не только сильной, но и по-настоящему гармоничной. И только тогда, когда мы научимся с любовью относиться к себе, мы сможем на самом деле быть полезными и важными для других. Самопожертвование, которое обесценивает себя ради других, в конечном счёте, не приносит удовлетворения. Оно забирает силы, лишает нас радости жизни и препятствует самореализации. Чтобы быть счастливой женщиной, нужно научиться находить баланс между заботой о других и заботой о себе.