Читать книгу Когда ты выбираешь себя. Тайная сила женской свободы - - Страница 3

Каждая женщина с самого раннего возраста получает массу установок и ожиданий от общества, семьи, друзей и окружающих. Эти ожидания могут быть явными или скрытыми, но они накладывают отпечаток на её восприятие себя и своего места в мире. С самого детства нам говорят, как быть: будь хорошей, вежливой, послушной, не спорь, не возражай, всегда помогай другим, улыбайся, будь терпимой. Но что происходит, когда эти установки становятся не просто рекомендациями, а обязательными правилами? Когда нужно быть хорошей в глазах других, но забывать о том, что ты хочешь на самом деле? Именно здесь начинается наша борьба с собственными желаниями, с тем, кем мы являемся на самом деле, и тем, каким нас хотят видеть другие. Стремление соответствовать чужим ожиданиям – это не просто стремление быть принятым обществом, это зачастую попытка быть одобренной теми, кто является важным для нас. Мы боимся быть осуждены, отвергнуты или не поняты. Из-за этого мы начинаем подстраиваться под чужие нормы, забывая о собственных желаниях и потребностях. Страх перед осуждением и ожиданиями других заставляет нас поступаться своими собственными интересами. Это может проявляться в самых разных аспектах жизни – от карьеры до личных отношений. Мы начинаем выполнять чужие роли и забываем о том, что у нас есть своя жизнь и свои стремления. Стать «хорошей девочкой» – это значит постоянно быть в поиске одобрения извне, что может затмить наши собственные нужды и желания. Женщина, которая живет под воздействием чужих ожиданий, может чувствовать себя опустошенной, потому что она больше не знает, что для неё важно. Мысли о том, что от нас ожидается и как мы должны действовать, становятся доминирующими, и зачастую это приводит к внутреннему конфликту. Мы не можем понять, почему в жизни, полной достижений и внешнего признания, не наступает долгожданного чувства удовлетворения и счастья. Это происходит потому, что мы перестаем быть собой. Жизнь в соответствии с чужими ожиданиями может привести к ощущениям, как будто ты несешь груз, который не даёт возможности дышать. Этот груз – это не что иное, как необходимость соответствовать чужим идеалам. Когда мы так живем, часто забываем, что настоящая свобода заключается не в том, чтобы делать всё для других, а в том, чтобы делать то, что приносит удовлетворение нам. Иногда, чтобы обрести этот внутренний покой, нужно научиться говорить «нет». Но сказать «нет» означает противостоять не только ожиданиям других людей, но и собственным внутренним барьерам, выстроенным на основе этих ожиданий. Это непростой процесс, потому что говорить «нет» – значит отказаться от идеала, который был нам навязан с детства. Освобождение от чужих ожиданий начинается с того, что мы учимся слышать себя. Это требует мужества, потому что, зачастую, мы боимся разочаровать тех, кто нас окружает, а особенно – тех, кто был для нас важным источником поддержки или вдохновения. Но важно помнить, что не можем быть полезными и счастливыми для других, если не станем счастливыми для себя. Мы не можем быть по-настоящему хорошими, если будем постоянно прятать свои желания, мнения и чувства. Женщина, которая научилась ставить свои интересы на первое место, может действовать в интересах других с искренней любовью и вниманием, не жертвуя собой. Каждый шаг на пути освобождения от чужих ожиданий требует не только внутренней силы, но и готовности к переменам. Иногда эти перемены могут быть болезненными, потому что они требуют пересмотра привычных отношений и привычек, с которыми мы привыкли жить. Однако важно помнить, что истинная свобода заключается в способности быть верным себе. И это тот момент, когда мы перестаем жить в соответствии с чужими правилами и начинаем жить в соответствии с собственными. Начинается этот процесс с простого, но очень важного шага – принятия решения перестать быть «хорошей девочкой» для всех и начать быть собой.