Читать книгу Когда ты выбираешь себя. Тайная сила женской свободы - - Страница 4

Самоценность – это не просто концепция или философская идея. Это основа, на которой строится наше восприятие себя и своей жизни. Важно понять, что самоценность не является чем-то, что может быть дано извне. Это не что-то, что можно получить от других людей, от их мнений или одобрения. Она должна исходить изнутри. Однако зачастую мы склонны искать подтверждения своей ценности в глазах окружающих. Мы обращаем внимание на то, как нас воспринимают другие, и забываем о том, что самая важная оценка – это наша собственная. Многие из нас в детстве привыкли зависеть от похвалы родителей, учителей и окружающих. Мы росли в мире, где наши успехи и достижения оценивались с точки зрения других людей. В этом процессе мы научились ассоциировать свою ценность с тем, как мы выглядим в глазах других. И если нам удавалось угодить или понравиться, мы чувствовали себя ценными. Если же происходил отказ или осуждение, возникало чувство недооцененности, неуверенности и даже сомнение в собственной значимости. Однако важно осознать, что самоценность – это не товар, который можно продать или подарить. Это не что-то, что зависит от внешних факторов, таких как успехи, отношения или признание. Самоценность – это то, что мы привносим в этот мир через свою личность, через наши поступки, мысли и эмоции. Это ощущение внутренней целостности и уважения к себе, которое не зависит от того, что говорят о нас другие. Самооценка, построенная на внешних факторах, является хрупкой и нестабильной. Она может колебаться в зависимости от того, как нас воспринимают окружающие, от того, получаем ли мы похвалу или критику, от того, насколько успешно нам удается вписаться в общественные нормы и ожидания. Но если мы строим свою самоценность на собственных принципах и убеждениях, она становится устойчивой и независимой от внешнего мира. Это не означает, что мы перестаем ценить мнение других людей, но мы учимся не зависеть от него в определении своей ценности. Ключевым моментом является принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими недостатками, ошибками и несовершенствами. Женщина, которая понимает свою самоценность, не боится быть уязвимой, не боится показывать свою настоящую сторону, даже если она отличается от того образа, который от нас ожидает общество. Это осознание того, что наша ценность не зависит от того, что мы достигли или что о нас думают другие. Наша ценность заключается в том, кто мы есть в глубине души. Когда мы начинаем видеть свою ценность вне зависимости от внешних факторов, мы становимся более уверенными в себе. Мы перестаем переживать о том, что скажет кто-то или как нас воспримут, потому что мы уже знаем свою истинную ценность. Мы не ищем одобрения и признания в глазах других, потому что находим эти вещи внутри себя. Это освобождает нас от стресса, давления и страха быть осужденными. Мы начинаем жить так, как считаем нужным, и в этом процессе открывается настоящий источник силы. Осознание своей самоценности помогает женщине не только в личной жизни, но и в профессиональной сфере. Когда ты знаешь свою ценность, ты не позволяешь никому относиться к себе с пренебрежением. Ты не идешь на компромиссы с собой ради чужих интересов. Ты готова защищать свои права, свои границы и свою свободу. Это позволяет выстраивать здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимном уважении и принятии. Самоценность – это не высокомерие или эгоизм, а скорее глубокое внутреннее уважение к себе. Это осознание того, что ты достойна быть счастливой, достойна любви, достойна успеха. И, что самое важное, ты сама определяешь, что для тебя важно и чего ты заслуживаешь. Это дарует внутреннюю свободу и силу, позволяя раскрывать свой потенциал без ограничений и страха. Женщина, которая знает свою ценность, способна вдохновлять и других быть верными себе, жить своей жизнью и выбирать свой путь.