Отрывок из книги
Когда человек оказывается в разрушительных отношениях, он редко осознаёт, что его удерживает не просто эмоция, не просто привычка или страх одиночества. На самом глубоком уровне привязанность формируется не только из мыслей и чувств, но и из биохимических процессов, которые воздействуют на тело и сознание так тонко, что в какой-то момент начинают казаться естественными. Эта химия привязанности создаёт невидимые нити, связывающие человека с тем, кто причиняет ему боль. Эти нити становятся настолько прочными, что даже при понимании всего происходящего вырваться бывает почти невозможно.
Привязанность строится на сложном взаимодействии эмоций, гормонов и переживаний, которые запускаются в моменты как боли, так и редких вспышек тепла. В разрушительных отношениях они чередуются неожиданно, непредсказуемо, создавая своеобразную эмоциональную карусель. Тело реагирует на эту нестабильность сильнее, чем разум. Когда человек переживает стресс, неопределённость, страх, сомнение или ожидание наказания, внутри активируются процессы, усиливающие зависимость от того, кто вызывает эти переживания. Парадокс заключается в том, что именно те отношения, которые ранят, становятся для психики источником самой сильной привязанности.
.....
Эти истории – не отклонения, а закономерные последствия разрушительных отношений. Они показывают, что невидимые раны влияют не только на эмоции, но и на мировоззрение, привычки, реакцию на окружающее. Человек начинает смотреть на мир через призму пережитой боли, и даже когда он выходит из таких отношений, тень прошлого часто остаётся внутри. Важно понимать, что эти раны – не признак слабости, а следствие травматичного опыта, на который человек реагировал так, как мог. Психика всегда пытается защитить себя, но иногда эта защита превращается в привычку, которую нужно распознавать и исцелять, чтобы вернуть себе внутреннюю устойчивость и доверие к себе.
Глава 4 – Освобождение от иллюзий: что удерживает нас внутри боли
.....
