Ты наконец-то беременна, очень счастлива, но волнуешься, что будет дальше? Или только планируешь и боишься, что не получится? Запомни, ты не одна. Главное – заранее подготовиться к этому волшебному периоду.
Олеся Тарасова, врач-терапевт в женской консультации, проведет тебя по всем этапам: от зачатия ребенка до его рождения. Ты узнаешь, почему так важно встать на учет и выбрать своего врача, когда и какие анализы сдавать, а также все про схватки и роды. Автор развенчивает мифы о беременности, рассказывает о возможных осложнениях и дает рекомендации по питанию, грудному вскармливанию и купанию малыша. Она также делится секретами, чтобы этот период прошел благоприятно и особенно. Но и это еще не все: Олеся уделяет много внимания этапу восстановления после рождения малыша, чтобы каждая молодая мама чувствовала себя женственной и привлекательной.
Оглавление
Олеся Тарасова. Я жду малыша. Как легко родить и восстановиться после
Приветствие и знакомство с автором
Решение завести ребенка, или Как подготовиться к беременности
Наилучшее время для зачатия
Одно лето на подготовку
Ты и врач – крепкий тандем
Вперед к мечте!
Запасаемся витаминами
Крепкий иммунитет
Беременность
Когда встать на учет?
Роль терапевта женской консультации
«CHECK-UPимся» в «интересном положении»
Как подготовиться к сдаче анализов?
УЗИ-скрининги в период беременности[6]
Каких специалистов нужно пройти и когда?
«Жалобы – спутники» нормальной беременности
Витамины
Питание во время беременности
Гимнастика и физические нагрузки для будущей мамы
Путешествия
Интимная жизнь – можно или нельзя?
Мифы о беременности
Возможные осложнения при беременности
Гестационный сахарный диабет
Железодефицитная анемия
Преэклампсия
ОРВИ (грипп, COVID-19)
Собираем сумку в роддом!
С рождением, малыш!
Кормление
Изменчивый малыш
Гигиена малыша
Как правильно купать новорожденного ребенка?
Что еще нужно знать и делать маме и папе?
Жизнь после родов
Красные флаги беременности
Психоэмоциональное состояние
Питание
Движение – это жизнь!
Красивая женщина – кто она?
Пожелания от автора
Отрывок из книги
Приветствую тебя, моя дорогая читательница!
Скажи, случалась ли с тобой такая ситуация, когда ты хотела знать гораздо больше, чем представлялось возможным? Доводилось ли тебе получать не вполне исчерпывающие ответы на свои вопросы? Впадала ли ты в отчаяние от недостатка информации, что побуждало тебя «гуглить»? «Нагугленные» ответы расстраивали тебя, а порой даже приводили в неописуемый ужас?
.....
«Детки-погодки – как же хорошо! Отмучилась и забыла», – могут сказать знакомые. Давай разбираться, так ли это. Беременность – сложный процесс, когда в организме будущей матери появляется дополнительный орган – плацента – «детское место», по форме очень напоминающее большую лепешку. От того, как эта «лепешка» будет функционировать, зависит развитие малыша. Если плацента выполняет свою функцию на оценку менее чем 5 из 5, то малыш будет недополучать питания и кислорода, а значит, будет плохо развиваться, в результате чего могут сформироваться заболевания.
Кроме плаценты появляются дополнительные сосуды, увеличивается количество крови, сердце беременной женщины работает «на двух хозяев», а это, знаете ли, не просто: все 9 месяцев трудиться без выходных и праздников. Все органы женщины в период беременности работают, что называется, «на износ». Поэтому, прежде чем задумать беременность, нужно оценить состояние организма и понять, готов ли он к новому пути?
