Читать книгу Поговорим о сквирте? Личный опыт и практика - - Страница 2

Проговорим о сквирте? Что ж на самом деле за фонтан струячит из женщины, как он связан с оргазмом и что с этим вообще делать?

В самом начале моего сексуального пути, во время первых интимных опытов с мужчиной, произошёл мой первый сквирт. Это случилось совершенно естественно – в процессе длительного петтинга и стимуляции руками. Ощущения были яркими и приятными. Однако ни я, ни мой партнёр тогда не имели ни знаний, ни опыта в этом вопросе. Мы оба растерялись, испугались и смутились.

Этот момент стал поворотным: я зажалась настолько, что в последующие годы не могла по-настоящему расслабиться с партнёром. Без расслабления – нет оргазма. Я уже начала думать, что «сломана», что радости телесной близости просто не для меня. Позже я решила разобраться в себе – не столько чтобы «исправиться», сколько чтобы понять, что со мной происходит. Не уверена, что стала «умненькой», но хотя бы перестала винить себя за то, что не поддаётся контролю.

Единственное место, где я могла быть собой без страха осуждения, – это ванная комната. Там, в уединении, я могла позволить себе всё: и испытывать оргазм, и сквиртовать без стыда. Хотя и это привело к другой сложности, с которой мне тоже пришлось работать (об этом – в другой раз).

Здесь важно понимать: уверенность женщины в интимной близости во многом зависит от реакции партнёра на её телесные особенности. Если мужчина реагирует с осуждением, насмешкой или даже просто с непониманием, уникальная черта превращается в источник глубокого стыда. Это подрывает доверие – сначала к конкретному человеку, а потом и ко всем мужчинам в целом. Отсюда рождаются обобщения вроде «все мужики – козлы», которые на самом деле – лишь проекция невыраженной обиды и боли. Причём сама женщина может даже не осознавать, что этот комплекс существует и влияет на её отношения.

Чтобы избежать таких травм, важно заранее, «на берегу», обсуждать желания, особенности и границы. Простая фраза вроде: «Мне нравится сквиртовать, и это доставляет мне удовольствие» – может стать ключом к взаимопониманию и даже к радости партнёра. Найти человека, которому это будет интересно или хотя бы небезразлично, гораздо проще, если вы говорите открыто. Люди не читают мысли, и ожидать, что партнёр «должен понять сам», – путь к недопониманию и напряжению. А вот стеснение и страх – это то, что мы усваиваем легко и практикуем постоянно. Зажимы в постели не только лишают удовольствия, но и порождают фрустрацию, замкнутый круг тревоги и отчуждения, где оргазм становится всё более недостижимым.

Что касается самого сквирта – это физиологическое явление, при котором во время оргазма выделяется жидкость из парауретральных (Скиновых) желёз. Она может содержать следы мочи, особенно если мочевой пузырь не совсем пуст, но это не делает процесс «нечистым» или неприемлемым – это просто особенность женской физиологии. В порно сквирт часто преувеличивают ради зрелищности, но в реальной жизни он, как правило, скромнее – как по объёму, так и по эмоциональной экспрессии (если, конечно, женщина не выпила два литра жидкости перед сексом и не терпела до самого конца).

Механизм сквирта связан с расслаблением мышц тазового дна. При сильном возбуждении мышцы могут чрезмерно напрягаться, блокируя оргазм. Чтобы позволить телу откликнуться, нужно сосредоточиться на дыхании – глубоком, ровном, осознанном. Иногда помогает так называемый «обратный Кегель»: вместо сжатия – мягкое выталкивающее усилие на выдохе, как будто вы пытаетесь опорожнить мочевой пузырь. Это расслабляет тазовое дно, снимает внутреннее напряжение и создаёт условия, при которых оргазм может проявиться свободно – с выделением жидкости или без неё.

Но самое главное – не то, есть ли брызги, а то, чувствуете ли вы себя в безопасности, комфортно и свободно. Удовольствие рождается из принятия – и своего тела, и партнёра.

А как вы сами относитесь к этому явлению? Сталкивались ли с ним в жизни – у себя или у партнёрши – или видели только в порно-кино?