Читать книгу Ты это сила. Как пробудить в себе внутреннюю королеву, когда мир ждёт покорения - - Страница 3

Самоценность – это не просто слово, это основа, на которой строится вся наша жизнь. Это внутреннее убеждение, что мы достойны любви, уважения и успеха. Оно не зависит от того, что говорят о нас окружающие или какие успехи мы достигаем в жизни. Самоценность – это наша уверенность в том, что мы важны сами по себе, независимо от внешних обстоятельств. Это ощущение того, что мы имеем право быть счастливыми, что наша жизнь имеет смысл, что мы достойны самого лучшего. Однако, несмотря на важность этой основы, многие женщины сталкиваются с её отсутствием или ослабленным состоянием. Вспомните, сколько раз вы слышали фразы вроде «я недостаточно хороша», «я не справлюсь», «я не достойна»? Эти мысли пронизывают наш внутренний мир, постепенно разрушая самоценность и заставляя нас сомневаться в своих способностях. Но важно понять, что самоценность не приходит извне, её нельзя заработать или приобрести. Она есть в каждой женщине изначально. Проблема заключается лишь в том, что мы часто забываем о её существовании или не позволяем себе ощутить её силу. Самоценность начинается с принятия себя. Это первый шаг на пути к истинной гармонии. Мы часто стремимся быть идеальными, соответствовать чужим ожиданиям, стремимся угодить окружающим. Мы делаем это в надежде получить признание и одобрение, забывая, что признание и уважение начинают приходить, когда мы научимся ценить и уважать себя. Женщина, которая не может принять себя такой, какая она есть, будет всегда искать подтверждения своей ценности в глазах других людей. Но это путь в никуда. Внешнее признание может дать временное ощущение удовлетворения, но оно не сможет наполнить вас той глубокой уверенностью, которая приходит только через признание своей истинной ценности. Принятие себя – это не отказ от самосовершенствования. Это не значит, что нужно остановиться и перестать развиваться. Напротив, истинное принятие себя позволяет нам быть более честными с собой, понимать свои слабости и силы и работать над ними с любовью и уважением к себе. Принятие себя – это способность увидеть свои ошибки и недостатки не как признаки того, что мы «неудачники», а как части нашего пути, которые помогают нам расти и становиться лучше. Самоценность также тесно связана с уважением к своим границам. Женщина, которая знает и признаёт свои личные границы, не позволяет никому нарушать их. Это не проявление эгоизма, а акт уважения к себе. Когда мы позволяем другим людям манипулировать нами или требовать от нас того, что нам неудобно или неприятно, мы нарушаем свою самоценность. Мы теряем уважение к себе и позволяем другим решать, что для нас важно, а что нет. Настоящая сила женщины заключается в способности чётко обозначать свои границы и защищать их, не испытывая чувства вины. Самоценность – это также способность прощать себя. Все мы совершаем ошибки, и это нормально. Проблема возникает, когда мы не можем простить себя за эти ошибки, за действия, которые, как нам кажется, могли бы быть лучше. Важно понять, что никто не идеален, и мы не обязаны быть идеальными. Прощение себя – это ключ к внутренней гармонии и освобождению от тяжести прошлого. Женщина, которая может простить себя, позволяет себе двигаться вперёд, не оглядываясь на ошибки и не живя в постоянном чувстве вины. Таким образом, самоценность и принятие себя – это не конечный результат, а путь. Это постоянная работа над собой, над своим внутренним миром, над тем, чтобы научиться смотреть на себя с любовью и уважением. Это принятие своего тела, своего опыта, своих эмоций и своих желаний. Когда женщина начинает ценить себя, она открывает перед собой новые возможности. Она перестаёт бояться быть собой, перестаёт скрывать свои истинные чувства и мысли, и начинает жить своей жизнью по собственным правилам. Этот процесс не всегда лёгкий, но он неизбежно ведёт к внутреннему спокойствию и уверенности, которая не зависит от внешних факторов, а исходит изнутри.