Читать книгу Когда я себя вижу. Прокладывая путь от хорошей девочки к смелой женщине - - Страница 3

Когда женщина живет в рамках образа «хорошей девочки», ей часто приходится отрицать свою собственную силу. Это отрицание может проявляться по-разному: в замалчивании своих потребностей, в отказе от самоутверждения или в непризнании своих достоинств и достижений. Всё это происходит под влиянием внешних стандартов, которые навязывают идею, что женщина должна быть скромной, тихой и бесконечно уступчивой. В таком контексте сила воспринимается как нечто агрессивное, нежелательное и чуждое женскому идеалу. Сила женщины – это не только физическая энергия или способность «действовать» в привычном смысле. Это сила быть собой, сила принимать решения, сила утверждать свои границы и желание, сила не бояться заявить о своих нуждах. Но многие женщины, поглощённые стремлением угодить и быть одобренными, начинают игнорировать эту силу внутри себя. Они боятся быть слишком громкими, слишком уверенными, слишком заметными, потому что этот образ может вызвать неприятие со стороны других. Таким образом, женщина словно находит способ подавить свою внутреннюю силу, чтобы не столкнуться с конфликтами, не нарушать привычный порядок и не вызывать раздражения. Отрицание своей силы также может проявляться в постоянном сравнении себя с другими. Женщина, в поисках одобрения, начинает оценивать себя через призму чужих взглядов. Она не верит в свою уникальность и способности, потому что её личные достижения кажутся ей незначительными по сравнению с тем, что делают другие. Этот внутренний конфликт между собственными желаниями и общественными ожиданиями постепенно истощает ресурсы женщины, лишая её уверенности и веры в себя. Жизнь в постоянном отрицании своей силы сопровождается ощущением бессилия. Женщина начинает чувствовать, что её действия не имеют значения, что её усилия никогда не приведут к положительным изменениям. Она может начать сомневаться в своей ценности и в том, что она заслуживает большего. Психологически это состояние вызывает внутреннюю пустоту и даже депрессию, так как женщина не видит смысла в своих усилиях и не ощущает удовлетворения от своей жизни. Однако путь к освобождению начинается именно с признания своей силы, с осознания того, что она имеет право быть сильной, уверенной, решительной и смелой. Это не означает отказ от доброты, не означает отказ от заботы о других. Напротив, настоящая сила заключается в умении быть честной с собой и окружающими, в способности идти по своему пути, не бояться быть уязвимой, но при этом – не терять внутреннюю гармонию. Отрицание своей силы – это выбор, который женщина делает в ответ на внешние давления и стереотипы. Чтобы начать преодолевать этот путь, важно понять, что сила женщины не угрожает окружающим, она лишь помогает ей жить полной и насыщенной жизнью. Признание этой силы даёт возможность женщине открыться для себя, перестать скрываться в тени чужих ожиданий и научиться жить в соответствии с собственными принципами и желаниями. Тот, кто отрицает свою силу, живет в постоянном напряжении, в ожидании одобрения, которое никогда не приносит удовлетворения. Но как только женщина начинает открывать свою силу, она начинает чувствовать себя живой, уверенной и способной изменить свою жизнь. Этот процесс не происходит мгновенно, но он возможен для каждой. Начать можно с маленьких шагов – с признания своих достижений, с осознания, что её мнение имеет значение, с простого «я есть» без страха и стыда.