Читать книгу Когда внутри неё проснётся Вселенная - - Страница 5

Женская эмоциональность – это то качество, которое часто воспринимается обществом как нечто хаотичное, неуправляемое, как яркие вспышки чувств, которые трудно контролировать. В этом есть элемент правды, но важно понимать, что такая интерпретация эмоций женщин, порой поверхностная, не раскрывает всей глубины и значимости этого аспекта. Женщина, обладающая эмоциями, не слабее – наоборот, она часто сильнее, потому что её эмоциональная искренность и способность чувствовать на всех уровнях могут быть источником невероятной силы. Но как часто мы слышим, что эмоции женщины – это её слабость, что они являются чем-то неразумным, что её реакции слишком импульсивны и должны быть сдержаны? И как часто сами женщины начинают сомневаться в своей способности справляться со своими чувствами, считая их недостатками, вместо того чтобы принимать их как ценность? Когда я впервые встретила Лизу, одну из моих знакомых, она рассказывала, как страдала от того, что её эмоции всегда казались окружающим чрезмерными. Она была откровенно эмоциональной женщиной, не скрывающей своих переживаний. И часто на работе её эмоциональные реакции воспринимались как "непрофессиональные", а в личной жизни она сталкивалась с тем, что её муж считал её чувствительность "чересчур". Лиза, пытаясь соответствовать этим ожиданиям, часто сдерживала свои чувства, полагая, что сдержанность и холодность – это то, что она должна продемонстрировать миру. Но с каждым днём ей становилось всё сложнее держать свои эмоции под контролем, и однажды она призналась мне, что чувствует себя выжженной изнутри. Мы с Лизой много разговаривали, и я помогла ей понять, что её эмоции – это не слабость. Это её внутренний компас, который помогает ей быть более чуткой, чувствительной и понимающей. Женщина, которая чувствует глубже, чем многие, обладает уникальной способностью переживать и понимать мир на более глубоком уровне. Она может быть тем проводником, который соединяет людей, помогает им раскрыться и принять их самые тёмные стороны. Но для того чтобы использовать свою эмоциональность как силу, важно понять, что эмоции не должны управлять вами – они должны служить вам. Вспоминая другие истории, я часто сталкивалась с тем, как женщины пытаются скрыть свои истинные чувства, потому что они боятся быть осуждёнными за свою чувствительность. Вспомните, как часто нас учили, что если мы плачем, если мы переживаем, это проявление слабости, которое нужно скрывать. Но на самом деле, эмоциональность – это не признак слабости. Она является результатом нашей способности ощущать мир, сопереживать и реагировать на то, что происходит вокруг. Эмоции, такие как гнев, боль, радость, любовь – это не случайные, беспорядочные реакции. Это сигналы, которые подсказывают, что происходит внутри нас, что нам важно, что мы не можем игнорировать. Мысль о том, что эмоции должны быть подавлены, отнюдь не способствует их контролю. Напротив, подавленные эмоции проявляются другими способами, например, через тревогу, депрессию или внутреннее напряжение. Это не позволяет женщине быть в гармонии с собой и своими чувствами. Возможно, лучший пример того, как можно работать с эмоциональностью, дала мне история моей близкой подруги, Маргариты. Она пережила развод, который стал для неё настоящим ударом. Первоначально она старалась сдерживать свои эмоции, не показывать боль, не позволять себе чувствовать уязвимость. Но она поняла, что эти эмоции не исчезают, если их игнорировать. И тогда она начала позволять себе плакать, злиться, переживать. Она признала свою боль, не побоялась проявить чувства, и, постепенно, это позволило ей исцелиться. Её эмоции, по сути, стали её инструментом, который помог вернуть её в настоящую жизнь. Важнейшим шагом в этом процессе для женщины является принятие своей эмоциональности и возможность использовать её как ресурс, а не как проблему. Мы должны перестать воспринимать эмоции как нечто, что нужно скрывать или сдерживать, и начать воспринимать их как часть своей человеческой природы, часть того, что делает нас сильными и живыми. Эмоции, которые мы часто считаем признаком слабости, на самом деле могут стать тем источником силы, который позволяет нам понимать других, принимать решения и двигаться вперёд, несмотря на преграды.