Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Введение: Почему бесполезность – это искусство
Глава 1: Философия бесполезности
Исторические корни: от даосизма до современности
Бесполезность как протест против системы
Глава 2: Почему же всё-таки бесполезность важна и с чего надо начинать
Почему бесполезность важна
С чего начать путь к бесполезности
Глава 3: Искусство ничего не делать
Техники прокрастинации: от новичка до мастера
Медитация на диване: как превратить лень в духовную практику
Как сказать «нет» без чувства вины. Или чем любовь к себе отличается от эгоизма
Глава 4: Общество и бесполезность
Почему общество боится бесполезных людей
Как выжить в мире, где ценится только результат
Бесполезность как форма свободы
Глава 5: Практическое руководство по бесполезной жизни
Как создать видимость деятельности, ничего не делая
10 способов потратить день с максимальной бесполезностью
Глава 6: Эстетика бесполезности
Бесполезность в искусстве: от Дюшана до мемов
Как превратить свою жизнь в произведение абсурда
Красота в ненужном: ценность бесцельных вещей
Глава 7: Психология бесполезности
Почему бесполезность пугает
Как принять свою бесполезность и полюбить себя
Глава 8: Бесполезность и отношения
Как быть бесполезным партнёром и не разрушить любовь
Дружба без обязательств: искусство быть ненужным другом
Как бесполезность помогает избегать конфликтов
Глава 9: Бесполезность в эпоху технологий
Соцсети как инструмент бесполезного существования
Как тратить часы на бессмысленный контент и не сожалеть
Технологии, которые помогают ничего не делать
Глава 10: Почему сила в слабости, а полезность в бесполезности
Сила в слабости: принятие уязвимости как источник мощи
Парадокс как новый взгляд на жизнь
Глава 11: Бесполезные ритуалы: придание ценности через символизм
Что такое бесполезные ритуалы?
Почему бесполезные ритуалы важны?
Как использовать бесполезные ритуалы в своей жизни?
Глава 12: Бесполезность и ответственность. Где та грань?
Баланс между бесполезностью и ответственностью
Заключение: Искусство бесполезности как путь к свободе
Благодарности
Приложение
40+ способов изменить мышление
20+ способов переосмыслить «результаты»