Читать книгу Энергетический щит. Как сохранять силу, управлять полем и защищаться от чужого влияния - - Страница 23

Эмоции – это энергетические сигналы, которые информируют нас о внутреннем состоянии, внешних событиях и взаимодействиях с людьми. Когда эмоции не проживаются, подавляются или игнорируются, они создают энергетические блоки, которые мешают свободному течению энергии в теле и поле. Такие блоки становятся причиной утечки жизненной силы, хронического напряжения и внутреннего дискомфорта.

В этой главе мы разберём, что такое нереализованные эмоции, как они создают блоки, почему это опасно для энергетического поля и какие практики помогают их высвободить.

1. Что такое нереализованные эмоции

Нереализованные эмоции – это чувства, которые не были полностью выражены или прожиты в момент их возникновения.

Примеры:

– Гнев, который вы не выразили в споре;

– Обида, которую вы подавили ради спокойствия;

– Страх, который вы проигнорировали;

– Печаль или горе, которые вы «заблокировали» из-за социальных обстоятельств.

Эти эмоции не исчезают сами по себе – они остаются в теле и энергетическом поле, создавая внутренние напряжения.

2. Как эмоции превращаются в блоки

Когда эмоция не находит выхода:

– Она застревает в теле или энергетическом поле.

– Со временем формируется энергетический «узел» или блок, который мешает свободной циркуляции энергии.

– Блок создаёт «дыру» в ауре, через которую энергия уходит или становится застойной.

– Появляется хроническое чувство усталости, раздражительности или эмоциональной «пустоты».

Пример: подавленный гнев может застревать в области солнечного сплетения, вызывая усталость, тревогу или ощущение внутреннего давления.

3. Последствия блоков в энергетике

Нереализованные эмоции влияют не только на психику, но и на физическое тело и энергетику:

– Снижение вибрации поля – блоки делают вас более уязвимыми к чужим негативным энергиями.

– Утечка энергии – энергия «течёт» через застойные зоны, создавая ощущение усталости.

– Эмоциональная нестабильность – малейшие раздражители вызывают бурную реакцию.

– Физические проявления – боли в мышцах, головные боли, проблемы с пищеварением.

– Затруднение проявления силы и уверенности – внутренние блоки мешают быть в потоке и действовать свободно.

4. Основные типы эмоциональных блоков

1. Блок гнева

– Признак: ощущение раздражения, внутреннего напряжения, вспышки эмоций без причины.

– Место локализации: солнечное сплетение, плечи, руки.

2. Блок печали и горя

– Признак: ощущение тяжести, апатии, внутренней пустоты.

– Место локализации: грудная клетка, сердце.

3. Блок страха

– Признак: тревожность, ощущение угрозы, избегание ситуаций.

– Место локализации: живот, диафрагма.

4. Блок обиды и разочарования

– Признак: удерживание прошлых событий, чувство несправедливости.

– Место локализации: горло, грудь, плечи.

5. Механизм утечки энергии через блоки

Блоки не дают энергии циркулировать свободно. Из-за этого:

– энергия застревает в теле, вызывая усталость и напряжение;

– поле становится неравномерным, и его легче «пробить» негативным влияниям;

– человек теряет внутреннюю силу, уверенность и устойчивость.

6. Как высвободить нереализованные эмоции

1. Осознанное проживание

– Позвольте себе чувствовать эмоцию полностью, без подавления и оценки.

– Заметьте: «Я сейчас испытываю гнев/печаль/страх» и дайте ему пространство.

2. Эмоциональная разрядка

– Физическая активность, крик в безопасном месте, ведение дневника или арт-терапия помогают выпустить застоявшуюся энергию.

3. Дыхательные практики

– Осознанное дыхание помогает освободить энергию из блоков.

– Пример: глубокий вдох через нос → задержка → выдох через рот с визуализацией выхода эмоции.

4. Энергетические визуализации

– Представьте, как блок превращается в свет или растворяется, возвращая энергию в тело и поле.

5. Работа с телом

– Массаж, растяжка, йога, танец – движение помогает энергии циркулировать и выходить из блоков.

6. Выражение через слово

– Проговорите эмоцию в безопасной форме: «Я злюсь», «Мне обидно», «Я боюсь».

– Слова сами по себе имеют энергетический эффект освобождения.

7. Предотвращение новых блоков

– Практикуйте регулярное проживание эмоций, не подавляйте их.

– Учитесь распознавать сигналы тела: напряжение, тяжесть, беспокойство.

– Создавайте безопасное пространство для себя и своих переживаний.

– Используйте методы восстановления энергии ежедневно, чтобы энергия не застаивалась.

8. Главный вывод главы

Нереализованные эмоции – это внутренние препятствия для свободного потока энергии, создающие блоки, «дыры» и истощение.

Ключ к энергетической целостности: осознанное проживание эмоций, регулярная разрядка, физическая и энергетическая практика.

Когда мы учимся освобождать застоявшуюся энергию, поле восстанавливается, жизненная сила возвращается, и мы становимся сильными, гибкими и устойчивыми к внешним и внутренним воздействиям.