Читать книгу Простой уход за собой: как выглядеть отлично, не тратя время и деньги - - Страница 5

Представьте, что вы просыпаетесь. Тащитесь в ванную с полузакрытыми глазами. Смотрите в зеркало – а там помятое лицо, отпечатки от подушки, тусклый цвет кожи. Настроение сразу никакое.

А теперь другая картина. Те же пять минут в ванной, но после них кожа свежая, лицо посвежевшее, даже настроение улучшилось. Готовы начинать день.

Разница только в том, что вы делаете эти пять минут. И я вам сейчас покажу, как превратить скучное умывание в ритуал, который реально работает.

Утренний ритуал: когда пять минут решают всё

Забудьте про сложные схемы из десяти шагов. Утром у вас три задачи. Очистить кожу от того, что выделилось за ночь. Увлажнить. Защитить от солнца.

Вот и всё. Больше ничего не нужно.

Начинаем с умывания. Но не просто плеснули водой в лицо и побежали. А нормально, с чувством.

Температура воды – чуть тёплая. Не горячая, не ледяная. Примерно как комфортная для рук. Горячая вода сушит кожу и расширяет сосуды. Холодная может вызвать раздражение.

Берёте средство для умывания размером с горошину. Вспениваете в ладонях с водой. Круговыми движениями распределяете по лицу. Особое внимание – зоне носа, подбородку, лбу. Там больше всего скапливается кожного сала.

Смываете. Тщательно. Остатки средства на коже – это раздражение и высыпания.

Промокаете лицо полотенцем. Именно промокаете, а не трёте. Кожа после умывания особенно чувствительна. Грубое полотенце может её травмировать.

Теперь крем. Наносите на ещё чуть влажную кожу. Так он лучше впитывается и даёт больше увлажнения. Движения – от центра лица к периферии, снизу вверх. Лёгкие, без давления.

И последнее – санскрин. Это защита от солнца. Нужна даже зимой, даже в пасмурную погоду. Солнечные лучи проникают через облака и окна. Наносите минут через пять после крема, чтобы он успел впитаться.

Всё. Утренний уход занял пять минут. Но эти пять минут дают коже защиту на весь день.

Вечерний ритуал: время восстановления

Вечером задачи другие. Нужно снять всё, что накопилось за день. Пыль, грязь, остатки косметики, излишки кожного сала. И дать коже возможность восстановиться за ночь.

Если пользовались декоративной косметикой – начинаете с её снятия. Специальным средством. Мицеллярная вода, гидрофильное масло, молочко – выбирайте то, что нравится. Главное – тщательно убрать всю косметику.

Потом умывание. Принцип тот же, что утром. Тёплая вода, мягкие движения, хорошо смыть.

Можете использовать тоник. Он выравнивает pH кожи после умывания и подготавливает её к крему. Наносите на ватный диск или просто на ладони и похлопывающими движениями распределяете по лицу.

Крем. Вечерний может быть более плотным, чем утренний. Ночью кожа активно восстанавливается, и ей нужно питание. Наносите так же – на слегка влажную кожу, от центра к краям, снизу вверх.