Читать книгу Поезд в долголетие - - Страница 6

Всем понятно, почему нас алкоголь манит. Две – три рюмки и ты на «седьмом небе». Какое ещё действие может сравниться с быстротой получения человеком удовольствия и расслабления, как не при распитии спиртных напитков? Ещё и не выпил, а предвкушение того, что тебе скоро будет хорошо, уже радует.

Мы хотим, чтобы было радостно здесь и сейчас, и забываем то, что получить радость можно и по-другому, правда, для этого надо потрудиться, а человек по натуре ленив. И только осознание последствий может как-то помочь избавиться от этой зависимости.

Когда-то прочитал, что этиловый спирт (этанол) не относится к типичным эйфоретикам. Этанол – это депрессант, который тормозит кору нашего головного мозга. Его действие смешанное: и стимулирующее, и угнетающее.

ВНИМАНИЕ!!!!

Всё остальное – это внушённая радость, неоднократно годами отрепетированная за столом, чтобы повеселиться, надо получить это состояние опьянения.

Вот почему отвыкание от алкоголя может занять по времени целый ГОД. Надо же отучиться радоваться под рюмку.

Нет физиологической зависимости от спиртного (если это не абстинентный синдром).

Есть мозговая зависимость, так как алкоголь встроен в нашу среду. Он общедоступен и поэтизирован: «И пошла по жилам чарочка!»

Нашим деткам проще. Посмотрите на мир глазами детей. Им, чтобы повеселиться, не нужен алкоголь. У них живая радость. А потом, по мере взросления, им внушают, что без алкоголя праздник невозможен.

Становясь взрослым, родители могут тебя поругать за курение, а рюмку на празднике сами нальют.

Для нас «тёмный лес»:

А в чём зависимость?

А как веселиться без бухла?

Кроме алкоголя, как ещё поднять настроение? Кроме алкоголя, что я могу? А выпил – и весь мир тебе мил.

Как это бросить пить, ведь будет скучно жить!

В итоге пьющему всё даётся легко: и веселье, и расслабление. Со временем у него интерес к жизни без выпивки теряется. Ему не интересно и скучно на трезвую, так как для получения удовольствия надо что-то делать. Работа – понятное дело, нужно как-то прокормиться. А саморазвитие, нужное и полезное занятие, в конце концов, семейные радости перевешивает алкоголь.

Кстати, после отказа от алкоголя:

Если не заняться делом, то трезвость покажется адом. Самый сложный вопрос после отказа – что делать с кучей свободного времени.

Предупреждение: «Если круг интересов со временем сильно сузился, то пора бросать бухать, а то впереди алкогольная дебильность!»

У нас на подкорке записано, что только с алкоголем может быть полноценный отдых. Правда, назавтра, мучаясь с похмелья, ты думаешь не так.

А как красиво смотрится бокал вина в руках на выходных в кафе или в отпуске на море! Это же везде в нашей культуре процветает, повсюду «льётся» красивая реклама культурного пития.