Читать книгу Освобождение от синдрома самозванца - - Страница 5

Откуда берётся такая внутренняя критика? Какие факторы приводят к появлению ощущений самозванчества?

Во-первых, важную роль играет наше воспитание. Многие родители и учителя, желая мотивировать детей, ставят высокие стандарты и требуют соответствия определённым критериям успеха. Мы усваиваем идею, что только идеальный результат достойный внимания, забывая о важности процесса и полученного опыта.

Кроме того, наши социальные сети создают впечатление, что вокруг нас процветают исключительно уверенные в себе гении, достигшие невероятных высот без малейших усилий. Эти иллюзорные образы формируют неверные представления о том, как выглядит настоящий успех.

Наконец, перфекционизм, стремление добиться совершенства во всём, заставляет нас фокусироваться на недостатках и упускать из виду реальные достижения.

Мы еще затронем с вами эти темы более глубоко в Главе 2.