Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Пролог
Введение
Часть первая. Язык и память тела
Глава 1. Тело говорит
Телесная осознанность
Эмоции – «защитники»
Что мы имеем в виду, когда говорим о соматизации?
Глава 2. Разбираем сигналы тела
Эмоции, чувства и настроения
Эмоциональная дисрегуляция и подавленные эмоции
Детство как ключевой этап эмоционального развития
Перемещение в симптом
Симптом как посланник
Когда эмоция захватывает тело
Карта эмоций
Отключенность от тела
Восстановление внутреннего центра эмоциональной регуляции
Глава 3. Разоблачаем стресс
Дистресс: тихий стресс
Стресс и типы личности в психосоматике
Глава 4. Когда медицина не объясняет симптомы
Причины психосоматических заболеваний
Виды психосоматических и иммунных заболеваний
Соматоформное, или конверсионное, расстройство
Психосоматические кожные заболевания
Болезни иммунной системы
Часть вторая. Отпечаток травмы в теле
Глава 5. Сложная задача преодоления защитных механизмов
Механизмы психологической защиты
Защитные механизмы выживания
Как тело «записывает» травму
Глава 6. Привязанность и психосоматические отношения
Типы привязанности
Ненадежная база и ее последствия
Детские травмы
Глава 7. Тело после травмы
Травма как диагноз
Функционирование травматической памяти
Тело посылает четкие сигналы о том, что произошло
Тело как враг
Диссоциация: ключ к пониманию травмы
Глава 8. Необходимая помощь
Важность валидации
Ответы психосоматической психотерапии
Настрой определяет многое
Смех и юмор
Перемены – часть жизни
Эпилог
Благодарности
Библиография
На протяжении многих лет Наталия Сейо работает со случаями, которые ставят в тупик опытных специалистов, и добивается улучшений даже тогда, когда прогноз кажется безнадежным. Ее выдающийся опыт в сочетании с редким мастерством и необыкновенной чуткостью воплотились в этой прекрасной книге.
«У тела есть память» – настоящий подарок как для терапевтов и специалистов в области психологии, так и для всех, кто хочет глубже разобраться в тонких связях между психическим и физическим здоровьем, в природе соматических симптомов и в том, какое влияние оказывает на тело пережитая травма – тема, о которой в нашем обществе до сих пор говорят крайне мало. Книга также помогает распознать последствия стресса и понять, как он может быть связан со множеством распространенных медицинских проблем.
.....
Хроническая боль, фибромиалгия, предменструальное дисфорическое расстройство, атопический дерматит или синдром раздраженного кишечника – лишь некоторые примеры заболеваний, которые часто остаются неразрешенными, потому что их причина обычно неясна, а с точки зрения органов «все вроде бы в порядке». Сюда же можно отнести эндометриоз, не поддающийся традиционному лечению, и повторяющиеся инфекции, например кандидоз. Возможно, решение не удается найти просто потому, что его ищут не там. Если физическая природа боли исключена, ее истоки могут крыться в травматическом опыте – сексуальном или физическом насилии, несчастных случаях – или же в переживаниях, которые хоть и не считаются травматическими в классическом смысле, тем не менее наносят серьезный эмоциональный урон: потеря работы, токсичные отношения, финансовый стресс.
Иногда события из прошлого причиняют такую боль, словно происходят здесь и сейчас.
.....