Читать книгу В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы - - Страница 5

1
Привет, мозг!
Взглянем на полтора килограмма безумия в вашей голове

Мы отправляемся в «Тур де Мозг», чтобы понять, почему этот полуторакилограммовый сгусток на ваших плечах – не только лучший друг, но и злейший враг, если вы спортсмен. Если ваша внимательность на уровне блохи, то вот краткое содержание: за миллионы лет человеческий мозг научился оберегать вас от опасности. Он будет брыкаться и кричать, предупреждая о том, что вот-вот все пойдет кувырком, и ему дарованы древние силы для того, чтобы вы послушались. Однако эта часть мозга не в курсе, что вы живете обычной жизнью. За вами не охотятся саблезубые тигры, и риск быть раздавленным мамонтом, пока вы спите, тоже сведен к нулю. Реальность такова, что современная жизнь ежедневно заставляет нас испытывать страх, эквивалентный пощипыванию сосков – да, раздражает, но не до такой степени, чтобы наделать в штаны. Проблема в том, что никто не удосужился сообщить об этом факте нашему мозгу, и поэтому он реагирует слишком остро. Ну спасибочки. Эволюция позволила вам ходить прямо и открывать банки с арахисовой пастой, пока вы рассказываете о том, как трудно пройти отбор на марафон, но в то же время тихо вас поимела. Это то же самое, как если бы вы зажигали свечи на торте с помощью огнемета. Прежде чем мы узнаем, что можно с этим сделать, давайте покопаемся в тонкостях эволюционной биологии и нейробиологии, чтобы понять, как мы вообще оказались в такой ситуации.

Вы просто рыба, выброшенная на берег.

Наши предки все до единого были профессиональными пловцами. Ладно, это небольшое отступление от эволюционной биологии, но ученые сходятся во мнении, что мы произошли от рыб. Формально мы произошли от одноклеточных бактерий еще до того, как на Земле появилась вода, но это уже придирки. Мы здесь из-за рыб. (Если вы триатлонист и при этом испытываете чувство паники, то в этом есть злая ирония.) Более 350 миллионов лет назад, вооружившись висячими плавниками и какими-то странными гибридами жабр и легких, древние амфибии выбрались на илистые берега. Побродили вокруг. Никто в точности не понимал, зачем они это сделали. Возможно, им просто надоело плавать (могу понять) или они хотели попробовать сухую еду. В любом случае, давайте их за это поблагодарим. В нас еще остались признаки рыбного прошлого, такие как икота и маленькая бороздка на верхней губе. Посмотрите в интернете почему.