Читать книгу Дети без границ: Как развить уверенность и творчество - - Страница 6

Страх – это не просто чувство, а мощный механизм, который у детей часто прячется за комплексами. Представьте мальчика Пашу, который в школе так и не решился выступить с докладом, хотя был хорошо подготовлен. Причина – раз всплыл случай на перемене, когда одноклассники посмеялись над ним из-за неправильного слова. Этот момент не ушёл в прошлое – он превратился в непробиваемую преграду на пути к самовыражению. Поэтому первый шаг – понять: страхи и комплексы у детей не возникают ниоткуда, они укореняются в конкретных ситуациях. Значит, нужно вывести страх из тени и назвать его вслух.

Как помочь ребёнку сделать этот шаг? Начать просто: попросите рассказать, что его пугает или заставляет чувствовать себя «не таким». Делайте это мягко, без давления и упрёков. Создайте «безопасное пространство», где ребёнок не боится быть услышанным. Например, Марина, мама двенадцатилетней Ани, не устраивала допросы, а разговаривала с дочерью во время вечерней прогулки, когда напряжение спадало. Этот маленький нюанс помог Ане открыться и поделиться мыслями без защиты. Именно открытый разговор снижает тревожность и разбивает иллюзию монолитности страха.

Дальше нужно системно выявлять причины комплексов. Разберите день ребёнка на важные моменты и определите, где срабатывает «спусковой крючок». Обозначьте эти ситуации не как провалы, а как ценные сигналы проблем с самооценкой. Если, например, у девочки Евы страх выступать на уроках, дома устроьте небольшие тренировки: рассказать о любимой книге или сделать короткую презентацию с яркими иллюстрациями. Главное – не требуйте идеального результата, а цените сам факт попытки. Задача не в том, чтобы ребёнок сразу стал звездой, а чтобы он почувствовал смелость сделать шаг.

Ни одна работа со страхами не обойдётся без поддержки, но важно делать это правильно – похвалите не только успех, а именно усилие и смелость. Если хвалить только за блестящие результаты, ребёнок усвоит: «если не идеально, значит, я проиграл». Говорите иначе – хвалите «не за оценки, а за движение вперёд». В практике семейного психолога был случай с мальчиком Димой, который боялся критики после неудачи в футболе. Родители отметили и проговаривали каждый его смелый шаг – пас, хоть и неудачный, попытку снова встать после падения. Со временем Дима научился видеть в неудачах не провал, а часть пути.

Главное оружие – игра «прокачка страхов», когда страх не пытаются убрать, а исследуют и понимают. Попросите ребёнка нарисовать страх – страшного монстра, тёмный лес, скрипящую дверь. Затем спросите: «Чего боится этот монстр?», «Можно ли с ним подружиться?», «Что будет, если заговорить с этим страхом?» Такой приём помогает снять напряжение и переводит страх в понятный и управляемый образ.

Чтобы закрепить результат, внедряйте маленькие, но регулярные вызовы – не нужно прыгать с парашютом, а достаточно каждый день сделать небольшой смелый шаг, который не несёт опасности ни в социальном, ни в эмоциональном плане. Это может быть вопрос учителю, рассказ одноклассникам своей мысли или помощь младшему брату. Вместе с ребёнком заведите «дневник смелых шагов», куда он будет записывать свои действия, эмоции и выводы. Так процесс станет привычкой и сформирует навык позитивного отношения к своим волнениям.

Наконец, не забывайте про внутреннюю мотивацию ребёнка. Смелость не появляется раз и навсегда благодаря похвалам. Она рождается из глубокого понимания смысла своих усилий. Обсудите, что страх – не враг, а компас, который показывает, где лежит потенциал роста. Сделайте акцент на ответственности и выборе – каждый решает, бояться ли или идти навстречу мечтам. Это переводит ребёнка из роли жертвы в героя собственной истории.

Если собрать всё вместе, преодоление страхов и комплексов – это не спринт, а шахматная партия с собой. Она требует стратегии, доброжелательности, внимания к мелочам и регулярной практики. Помогая ребёнку делать первые неуклюжие, но искренние смелые шаги, мы создаём условия для личности, уверенной в себе и в своём пути к творчеству и свободе самовыражения.