Читать книгу Это прекрасное молчание. Антиучебник по гипнозу - - Страница 3

Когда я только начала профессионально заниматься гипнотерапией, мне пришлось изучить огромное количество источников, которые рассказывали о технической стороне вопроса. Но мало где, или даже почти нигде, я не встречала подробного описания живого контакта с человеком, ни слова об океане бессознательного, который нельзя подчинить, вписать в какие-либо схемы лечения, но который невозможно игнорировать. С ним можно только договориться. Так что я решила сказать и своё слово. Слово из моего сомневающегося, но животрепещущего сердца.

Однако я совсем не хотела писать ещё один учебник по гипнозу. Их и так слишком много в этом мире: с аккуратными схемами, «гарантированными» техниками, списками «правильных» метафор и инструкциями, как «внушить уверенность за 10 минут» и так далее. Но чем больше таких книг я читала, тем громче во мне звучал вопрос: это инструменты, а где же сам человек? Где живой, дышащий, дрожащий, сомневающийся, противоречивый человек, которого и не видно за всем этим фасадом «эффективных методик»? Где место для его боли, которую нельзя упаковать в три шага? Где пространство для его подсознания, которое не хочет быть «программируемым», а хочет быть услышанным?

Я написала эту книгу, потому что устала видеть, как гипноз превращают в инструмент контроля – над собой и другими. Я написала её, потому что видела, как люди, приходящие за помощью и поиском правды, вместо встречи с настоящим собой получали очередной список «каким надо быть». Главное, я писала её, потому что сама прошла путь от слепой веры в доказанные и выверенные техники к осознанному доверию живому процессу. Я поняла: гипноз не лечит, он раскрывает.

Эта книга не для тех, кто ищет волшебных методов, которые сами всё исправят без участия человеческой воли. Она для тех, кто готов остановиться. Для тех, кто устал повторять чужие сценарии и хочет найти свой личный путь и услышать свой собственный голос, тот, что идёт из глубин подсознания. Поэтому в каждой главе этой книги будут даны живые упражнения для самостоятельной работы с собой и своим внутренним голосом.

Эта книга для практикующих терапевтов, коучей, психологов, которые чувствуют, что «что-то не так» с этим механическим подходом, тех, кто ищет живой, честный, человечный путь к боли и её решению. Она для новичков, которые ещё не испорчены шаблонными знаниями и точно чувствуют: гипноз – это не манипуляция, а встреча с самим собой. Эта книга также для скептиков, потому что, возможно, именно в этом зеркале они впервые увидят, что их так называемый «здравый смысл» тоже всего лишь один из сценариев, навязанных культурой, семьёй, зацикленными инстинктами самосохранения, однобокими, давно неактуальными убеждениями и страхами потерять то, что уже давно покрыто пылью старого опыта.

Я не даю вам ответов. Я приглашаю вас задавать вопросы себе, своему телу, снам, своим «автоматизмам». Ведь подсознание не говорит на языке инструкций, оно говорит через образы, ощущения, паузы, слёзы и неожиданные прозрения. И чтобы услышать его, нужно перестать «делать гипноз» и начать «быть в нём».

Я всегда повторяю: «Каждый сеанс гипноза – это сюрприз как для клиента, так и для меня. Я не знаю, что будет в коридоре его подсознания. Одно известно точно: будет интересно, комфортно и спокойно, пока рядом с вами мой голос».

Эта книга – не руководство. Это приглашение. Приглашение выйти из заезженного транса привычных вам убеждений. Приглашение перестать бороться с собой и начать разговаривать со своей личностью. Особенно это важно начать делать в эпоху цифрового мышления, где всё внимание сосредоточено вовне, в сканировании чужих посылов, действий и эмоций.

Это ваше личное приглашение вспомнить, что вы не сломаны, вы просто забыли, как правильно слушать себя.

Добро пожаловать в ваш собственный гипноз. Он уже начался.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀– Анастасия Сарапина