Флекситарианство: Салаты
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Группа авторов. Флекситарианство: Салаты
1. Салат с киноа, авокадо и нутом
2. Салат с лососем, рукколой и киноа
3. Теплый салат с курицей и сладким перцем
4. Салат с гречкой, печёными овощами и фетой
5. Салат с тунцом и авокадо
6. Салат с запечённой свёклой и чечевицей
7. Салат с киноа, сладким картофелем и черной фасолью
8. Салат с индейкой и апельсином
9. Салат с тофу и овощами
10. Тёплый салат с запечённой тыквой и кедровыми орехами
11. Салат с копчёным лососем, авокадо и огурцом
12. Салат с запечённым баклажаном и нутом
13. Салат тёплый, с брокколи, миндалём и киноа
14. Салат с курицей, яблоком и сельдереем
15. Салат с пастой из цельнозерновой муки, овощами и фетой
16. Салат с запечённой свёклой, козьим сыром и рукколой
17. Салат с кальмарами, огурцом и авокадо
18. Салат с печёными баклажанами, нутом и йогуртовой заправкой
19. Салат с жареной курицей, авокадо и манго
20. Салат с тунцом, фасолью и огурцом
21. Салат с запечённой тыквой, чечевицей и шпинатом
22. Салат с запечённым сладким картофелем и черной фасолью
23. Салат с креветками, авокадо и огурцом
24. Салат с запечённой тыквой, шпинатом и фетой
25. Салат с гречкой, запечённым перцем и рукколой
26. Салат с запечённой цветной капустой и нутом
27. Салат с семгой, авокадо и огурцом
28. Салат с запечённой морковью, чечевицей и шпинатом
29. Салат с тунцом, авокадо и помидорами
30. Салат с запечёнными кабачками, нутом и фетой
31. Салат с запечённой брокколи, красной чечевицей и гранатом
32. Салат с копчёной индейкой, яблоком и салатом айсберг
33. Салат с запечённой свёклой, апельсином и фетой
34. Салат с запечённой тыквой, яблоком и кедровыми орехами
35. Салат с курицей гриль, авокадо и помидорами
36. Салат с запечёнными баклажанами, нутом и базиликом
37. Салат с киноа, запечённым сладким картофелем и шпинатом
38. Салат с креветками, авокадо и манго
39. Салат с запечёнными баклажанами, красной фасолью и фетой
40. Салат с запечённой свёклой, козьим сыром и грецкими орехами
41. Салат с копчёным лососем, авокадо и огурцом
42. Салат с запечёнными кабачками, нутом и помидорами черри
43. Салат с запечённой тыквой, шпинатом и гранатом
44. Салат с куриной грудкой, авокадо и апельсином
45. Салат с запечёнными баклажанами, нутом и помидорами
46. Салат с запечённой морковью, нутом и шпинатом
47. Салат с семгой, авокадо и огурцом
48. Салат с запечёнными кабачками, фасолью и помидорами
49. Салат с запечённой свёклой, апельсином и рукколой
50. Салат с курицей, манго и авокадо
51. Салат с запечёнными кабачками, нутом и базиликом
Отрывок из книги
Ингредиенты (на 2 порции):
Киноа – 100 г (сырой)
.....
Оливковое масло – 1 ст. л. Лимонный сок – 1 ст. л. Соль, перец – по вкусу
Калорийность: ~320 ккал на порцию
.....